伴隨著高溫天氣的來臨，人們的心情也容易變得浮躁起來，感覺即使每天不進行室外運動，也非常容易流汗，許多人就選擇了不出門，在家里和空調、冷飲過上了“幸福美滿”的生活，身材也越來越圓潤 。
如果天熱懶得運動，不妨試試用這4種材料來煮茶喝，不僅口感十足，低糖低熱量，還能夠促進身體的代謝，讓我們一起在這個夏天朝著苗條的身材努力！
1、山楂茶
大麥茶怎么煮（大麥茶怎么煮好喝）
樹上掛滿了一串串紅彤彤的山楂，結得又稠又密，像一個個紅瑪瑙，讓人看了垂涎欲滴，其實山楂并不只是一個小零食，也是一種很好的養(yǎng)生佳品，在家的時候不妨用它來泡水喝 。
山楂別名山里紅、紅果，屬于薔薇科的植物，在我國的東北、華北地區(qū)栽培，山楂的果實是紅色的，氣味微清香，口感較酸或者微甜 。
山楂中含有多種維生素、山楂酸、檸檬酸、黃酮類和纖維素，對身體十分有益，把冰糖放入鍋中煮化，然后再倒入山楂片，用大火熬制煮開，晾涼后可以飲用，符合大部人的口感，需要減脂的人要常喝 。
2、華中醫(yī)玫瑰花茶
【大麥茶怎么煮好喝 大麥茶怎么煮】玫瑰花是廣大女性都喜愛的花卉，代表著愛情與浪漫，有“花中皇后”的美譽，同時玫瑰花茶也一直受到人們的追捧，炎熱的夏季，簡單來上一杯甜甜的玫瑰花茶，是一種愜意的享受 。
玫瑰花茶是用新鮮的玫瑰花苞和茶葉共同窖制而成，市面上種類很多，但是想要挑選一款高品質的玫瑰花茶，不妨來看一看華中醫(yī)的玫瑰花茶 。
華中醫(yī)玫瑰花茶采用低溫烘焙技術制作而成，花苞經過人工的篩選，每一顆都飽滿精致、顏色鮮紅，大量地保留玫瑰花中的單寧酸、維生素茶、葡萄糖等營養(yǎng)成分，是其它玫瑰花所不能比擬的，減肥的女性常喝，皮膚也能慢慢變紅潤 。
3、大麥茶
大麥屬于粗糧，大麥茶是將大麥炒制成焦黃之后，喝是時候用沸水煮5分鐘后可以飲用，麥香味十足 。一些很會做生意的飯店會在上菜前，準備一些免費的大麥茶來給顧客喝 。
大麥茶帶有一股天然的醇香味，含有大量的礦物質、不飽和脂肪酸、維生素、纖維素類物質等營養(yǎng)成分，并且大麥茶中的脂肪含量很低，符合現(xiàn)在大家對于健康的追求，除此之外，常喝大麥茶，還能幫助減輕食物的油膩感，想要控制體重的朋友可多飲 。
4、青馳菊花茶
自唐朝時期就有用菊花泡水的習慣，一直延續(xù)到今天菊花仍是國人杯中的常見之物，目前我國培育出了三千多種菊花，而來自于開封的青馳菊則是眾多菊花中的代表 。青馳菊曾作為貢品僅供皇帝飲用，它的外形碩大肥美、花瓣密實且根根分明，沖泡時，取一朵放入杯中，可以在杯中看到一朵完整的菊花，是很好的視覺體驗 。
此外，青馳菊中的維生素、菊甙、氨基酸、水蘇堿、類黃酮含量都高于其它的菊花，經過栽培技術的進步，青馳菊的口感甘甜順滑，沒有普通菊花的苦澀感，給人心曠神怡的感覺 。
每天多喝兩杯青馳菊，可以給身體補充水分、保護眼睛，同時還能夠幫助控制體重，對于久坐肥胖的人群來說一舉兩得 。
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