好不容易熬過了哺乳期，沒想到在斷奶關(guān)鍵時刻“掉鏈子”，狀況百出，斷奶時乳房漲奶疼痛難忍，新媽媽不知道如何處理或自己亂按摩乳房，耽誤治療，甚至因此得了急性乳腺炎 。
因為斷奶不科學(xué)，最后白白挨了“乳腺炎”的罪，實在太虧了 。那么，寶寶多大可以斷奶？怎么斷奶才不傷身呢？這篇文章值得每一位媽媽學(xué)習(xí) 。
斷奶后多久才完全退奶（自然斷奶后多久才完全退奶）
一、什么時候斷奶最好？
斷奶是考慮到母乳已經(jīng)不能滿足寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需要，是從以母乳為主過渡到非母乳的一個過程，這對寶寶和媽媽都是最好的選擇 。
世界衛(wèi)生組織建議：寶寶出生后6個月內(nèi)應(yīng)以純母乳喂養(yǎng)，6個月后可以適當(dāng)搭配輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲；2歲后可以開始嘗試斷奶 。
斷奶并沒有明確規(guī)定的時間 。所以，什么時候斷奶、該不該斷奶，應(yīng)根據(jù)媽媽的想法和寶寶的情況而定 。
【自然斷奶后多久才完全退奶 斷奶后多久才完全退奶】溫馨提示：斷奶過早或過晚都對寶寶發(fā)育不好 。
二、如何斷奶最科學(xué)、最有效？
（一）把握斷奶的最佳季節(jié)
如何挑選最佳的斷奶季節(jié)？春季與秋季其實都是適合斷奶的季節(jié) 。
原因：夏天溫度高，寶寶容易煩躁，胃口差，吃不進(jìn)東西，斷奶會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良；冬季寒冷，寶寶抵抗力下降，容易生病 。
（二）給寶寶斷奶前的準(zhǔn)備工作
1、斷奶前先斷“夜奶” 。斷夜奶是成功斷奶的第一步 。家長可以嘗試以下方法斷夜奶：逐漸減少夜奶次數(shù)；睡前填飽小肚子；鼓勵寶爸參與進(jìn)來；在寶寶身邊放媽媽的衣物，培養(yǎng)自主入睡等 。
2、寶寶已經(jīng)接受了奶粉和輔食 。不要實施斷奶后才發(fā)現(xiàn)寶寶不肯吃奶粉和輔食！斷奶前，一定要先讓寶寶對母乳沒有那么依賴，寶寶對母乳的依賴感減少，斷奶就容易了 。
3、寶寶情緒不穩(wěn)或特殊時期不要急著斷奶 。如果寶寶處于生病、出牙、分離焦慮期等不適合斷奶 。
4、忌“斷奶”態(tài)度不堅定 。有些寶媽在實行斷奶計劃后，因為看到寶寶哭鬧不止，心一軟就給寶寶吃母乳，這樣的結(jié)果會對寶寶造成二次傷害 。
5、拒絕暴力斷奶方法 。母嬰分離式斷奶或媽媽在乳頭上涂抹辣椒、苦瓜汁、黃連等，會讓寶寶出現(xiàn)恐懼不安等情緒，讓寶寶心理受到傷害 。千萬不要為了快速斷奶而采取以上方法 。
6、善用回奶食物 。炒麥芽、韭菜、山楂、花椒、芹菜、竹筍、人參、生枇杷葉等 。
三、斷奶的常見問題
1、斷奶幾天回奶干凈？
一般回奶時間為一周左右，具體時間因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽采用一些藥物回奶的方法之后還遲遲不退 。不建議媽媽吃退奶藥或打退奶針來退奶，主張以自然退奶方式為主 。
2、斷奶時漲奶疼痛怎么處理？
奶脹不適時，可排出多余乳汁，但不應(yīng)過度擠奶，以免刺激導(dǎo)致乳汁分泌過多；還可用冰袋冷敷乳房以減少不適 。
媽媽可以進(jìn)食一些回奶食物，如上面回奶食物；減少滋補(bǔ)催乳湯水的攝入；同時可找催乳師疏通乳腺，緩解奶漲疼痛 。
3、斷奶后需要排殘乳？
因人而異 。有的媽媽斷奶后，殘留在乳腺內(nèi)的殘奶會被身體吸收，而有的寶媽回奶期間，乳房出現(xiàn)硬塊、溢奶脹痛等情況，需要及時擠出淤積在乳房的奶水，消除硬塊，以免引發(fā)乳腺炎 。
建議：尋找專業(yè)催乳師或母乳指導(dǎo)疏通乳腺，減少乳腺疾病發(fā)生的風(fēng)險 。
斷奶不容易，要循序漸進(jìn)，為了給哺乳期圓滿畫上句號，這些斷奶技巧一定牢記，動動你的手，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊需要的寶媽，一起受益吧~
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