立秋后，蘋果和它一起煮，易上火的人多喝點(diǎn)，還能潤膚美白降秋燥！
秋天是個(gè)豐收的季節(jié)，各種水果也是特別豐富，今天就來說一道特別適合晚上火的人要多喝點(diǎn)的飲品，尤其是立秋后，要注意合理的飲食，吃出健康美麗，今天我們就用一個(gè)特別常見的水果--蘋果來制作，蘋果的好處這里就不多說了，大家都清楚，那真是可以稱為水果之一了，用蘋果和它--就是銀耳一起來煮，那簡直是好上加好呢，再放入適量桃膠，不僅僅是晚上火的人要多喝點(diǎn)，而且堅(jiān)持喝，還可以滋潤肌膚，養(yǎng)顏美白呢，尤其在秋天喝還能降秋燥，那好處真是多多了 。
下面就來同大在家一起分享一下具體制作方法吧，喜歡的小伙伴不妨一起動(dòng)手為家人做起來，不加任何添加劑，喝出紅潤氣色 。
吃蘋果可以美白嗎（吃蘋果可以去痘痘嗎）
【奶香棉花杯】
食材用料：桃膠20克、銀耳30克、紅棗10顆、蘋果1個(gè)、黃冰糖（沒有也可以其它冰糖代替，建議多晶冰糖）適量、水適量
制作過程：
1、將所需的食材銀耳、桃膠先提前用冷水浸泡軟，如圖所示 。
2、將浸泡好的銀耳撕成小朵，同浸泡好的桃膠一同放入砂鍋中，浸泡桃膠時(shí)，會(huì)浸泡出一些小的雜質(zhì)，去除掉不要即可，如圖所示 。
3、同時(shí)在砂鍋中倒入適量水，水的用量盡量多一點(diǎn)，熬制過程會(huì)時(shí)間久一些，以防鍋中的水燒干，所以要多放些水，如圖所示 。
4、繼續(xù)在砂鍋中再加入黃冰糖，冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口感需求，靈活操作即可，如圖所示 。
5、開啟進(jìn)行熬制即可，開始先用中火將其鍋中水燒開，然后再轉(zhuǎn)為最小火繼續(xù)進(jìn)行熬制約2小時(shí)，只有用最小火來進(jìn)行慢慢熬制，才能將桃膠中所含有的膠原蛋白充分揮發(fā)出來，同時(shí)熬制出來的湯汁也會(huì)特別黏稠，如圖所示 。
6、在熬制到還有半小時(shí)結(jié)束時(shí)，將去皮切成塊的蘋果及清洗干凈的紅棗一同倒入砂鍋中，如圖所示 。
7、將其放入的蘋果和紅棗輕微同鍋中食材進(jìn)行一下攪拌，然后蓋好蓋子，將火力稍微再提高一點(diǎn)點(diǎn)，繼續(xù)煮制即可，如圖所示 。
8、熬制好了，放置溫?zé)峒纯墒秤?，看一下，湯汁特別有黏性哦 。
9、一份超級(jí)美味的蘋果銀耳桃膠羹就制作好了，出膠濃郁，味道爽滑，真能好喝呢 。
【小貼士】：
1、浸泡銀耳的話，建議浸泡時(shí)間控制在四至五個(gè)小時(shí)左右即可，不要時(shí)間太久，影響其口感 。但是桃膠浸泡時(shí)間，建議最好是可以提前一晚上來浸泡，浸泡時(shí)間可以是12個(gè)小時(shí)以上 。
2、沒有黃冰糖，就放普通冰糖 。但是建議是用多晶冰糖，其營養(yǎng)成分同單晶冰糖還是有很大區(qū)別的，另外放冰糖可以讓熬制出來的湯汁看起來更透亮 。
【吃蘋果可以去痘痘嗎 吃蘋果可以美白嗎】更多的美味家常菜譜，為敬請(qǐng)關(guān)注高高的美食天地，讓我們大家一起動(dòng)手做起來吧，喜歡我分享的小伙伴們就請(qǐng)點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)一下吧！如果您有更好的做法和創(chuàng)意，歡迎留言，我們一起來學(xué)習(xí)哦 。
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