【拍打肺經(jīng)最佳時(shí)間】1、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，寅時(shí)(03:00~05:00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng)，肺有病的人經(jīng)常會(huì)在此時(shí)本來，就是氣血不足的表現(xiàn)，保養(yǎng)肺經(jīng)此時(shí)按摩最好，但此時(shí)正是早上睡眠的時(shí)間 。因此，可在同名經(jīng)，也就是足太陰脾經(jīng)當(dāng)今的時(shí)段(09:00~11:00)對(duì)肺經(jīng)和脾經(jīng)進(jìn)行按摩 。
2、肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)，平?？措娨?、等車等空閑時(shí)間都可以用手掌拍一拍該經(jīng)所循行的位置，不過力度一定要輕，因?yàn)槿说姆螝庥肋h(yuǎn)都不會(huì)多，只會(huì)變少，因此輕度拍打是實(shí)據(jù)，而用力過重的話，就會(huì)“瀉”氣 。每次輕輕拍打1-3分鐘即可 。
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