一、巧克力
巧克力味道濃香，口感細膩，含上一顆，滿滿的可可味散發(fā)于口間，久久不能散，不要看小小的一顆巧克力，它含有的熱量較高，在運動會上，體力消耗較快，都可以吃些巧克力補充能量，巧克力中的糖分，也使人心情放松，但喜歡吃巧克力的同學(xué)，也不能多吃，吃多容易肥胖的，可以盡量選些糖分較低的巧克力，如黑巧克力 。
二、牛肉干
牛肉干以味道鮮美、耐嚼耐嚼吃的口感俘獲不少人，牛肉本身含有豐富的蛋白質(zhì)、各種人體所需的礦物質(zhì)和氨基酸，制作成牛肉干后，營養(yǎng)成分較好被保留下來，還加長存放時間，牛肉干還常被人們攜帶外出，作為旅途的干糧，食用牛肉干后，還有較強的飽腹感，在運動會上帶上一些，感覺饑餓了吃上一些，也不容易饑餓了 。
三、果脯
果脯零食是生活中，人們常吃到的一種休閑零食，它是用水果制作成的，不僅保留了水果的酸甜口感還保留了其中大部分營養(yǎng)成分，如維生素、糖、礦物質(zhì)等，果脯中的維生素和糖含量較高，經(jīng)常吃些對人的皮膚都是有好處的，而糖分較容易備人體吸收，也能給身體補充能量，在運動會上都是可以備些果脯零食的，如葡萄干、草莓干、菠蘿干、芒果干等，不妨試試小谷熊芒果干，味道還是不錯的 。
在運動會上當(dāng)然還可以買些水或飲料，在運動后，及時補充水分也是所需的，如果實在很餓，還可備些粗糧小餅干，也能較好填飽肚子 。
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