指甲發(fā)白、凹凸不平，說明肝血不足 。
正常的大便
健康狀態(tài)下，大便應該每天1-2次. 。
如果大便經常不成型，反應了脾胃虛寒 。
【三良好是什么，精神健康的三良好是指什么】如果便秘，說明在內參與消化吸收的津液不足，脾胃功能差 。
正常的小便
如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體是比較健康的狀態(tài) 。
小便發(fā)黃發(fā)燙，說明心經有熱，同時可能伴有失眠多夢的情況 。
小便清長，次數(shù)多，喝多少多少，反應了脾胃虛， 土不制水，脾腎功能弱 。
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