注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等 。
另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體 。
專家建議從事電腦作業(yè)的女性應(yīng)定期進(jìn)行職業(yè)健康監(jiān)護(hù) 。在操作時(shí)，注意與屏幕保持一定距離，與電腦后側(cè)和兩側(cè)的距離不應(yīng)短于100厘米 。每日凈作業(yè)時(shí)間不應(yīng)超過5小時(shí) 。婦女妊娠頭三個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免電腦作業(yè)，三個(gè)月后應(yīng)限制操作時(shí)間，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加高蛋白飲食 。
電腦擺放位置很重要 。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱 。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害 。
注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì) 。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)
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