2、保持鞋內(nèi)干燥清潔 在日常生活中如有異物進入鞋子內(nèi)要及時倒出 ， 以免異物損傷指甲邊緣 ， 導(dǎo)致甲溝炎癥發(fā)生 ， 鞋子打濕進水后應(yīng)盡快更換鞋子和襪子 ， 保持皮膚干爽 。
3、足部劇烈運動后應(yīng)進行足部保健 長時間行走或者跑步后應(yīng)使用溫水或溫鹽水泡腳、換穿舒適鞋襪等 ， 通過這些措施可改善足部血液循環(huán) ， 緩解足部充血癥狀 。
4、正確剪指甲 勤剪指甲 ， 手指甲剪成弧形 ， 腳趾甲剪成方形 ， 甲溝兩側(cè)不留指甲尖 ， 不隨便剪甲溝 ， 不要剪太短 ， 不僅容易誤傷手指 ， 還很容易讓指甲在生長的過程中往肉里鉆 ， 若發(fā)現(xiàn)腳趾互相擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開 ， 使腳趾正常發(fā)育 ， 防止壓迫趾甲扎入甲溝 。不要隨意拔除倒刺 ， 一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪除 ， 切忌硬性拔除 。
5、小傷口及時消毒 如指甲處不小心弄傷有微小傷口的 ， 可用碘伏、消毒液、酒精消毒后 ， 用無菌紗布包扎保護 ， 以免發(fā)生感染 。
6、保持腳部透氣干凈 對于愛出腳汗的朋友來說 ， 在選購鞋子和襪子的材質(zhì)上就要特別留心一些 。皮鞋要買透氣性好的 ， 盡量少穿運動鞋 ， 襪子要選純棉的 ， 吸汗性好 ， 要勤換襪子 ， 鞋墊勤晾曬 。不要讓腳長時間悶在鞋子里 ， 因為出了腳汗 ， 潮濕的環(huán)境是很容易滋長細(xì)菌的 。
另外還需避免腳接觸不干凈的水 ， 主要是池塘、河、水溝等 ， 這些水源會加重炎癥 ， 導(dǎo)致甲溝炎復(fù)發(fā) 。
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