【西蘭花怎么吃最好】3水燒開(kāi)，下入西蘭花，放油鹽的目的是能提亮菜的顏色和光澤4將西蘭花焯水50秒左右，快速撈出，過(guò)涼水5再次將蘑菇和彩椒也焯水，大約30秒，撈出過(guò)涼水6將所有食材焯好后，備用，蒜切片，準(zhǔn)備一個(gè)小碗 。
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