6、南瓜去皮，去籽地瓜去皮 一同切成小塊一起上鍋蒸熟，大約十分鐘左右鍋中倒入提前浸泡好的大米 倒入燕麥加足量的清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火熬制軟爛，大米開花，在倒入蒸好的南瓜和地瓜小火煮開就可出鍋了 7做法七準(zhǔn)備用料；做法 1將香菇用40度的溫水浸泡2個(gè)小時(shí)，玉米粒和豌豆洗凈備用鮮蝦去外殼后，從背部剔除砂線2將鮮蝦放入碗中，撒入胡椒粉，糖和姜絲腌制10分鐘把泡發(fā)的香菇洗凈切絲3鍋中倒入清水大火燒開后，倒入隔夜飯 。
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