14、硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適！軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的！以前民間流傳“高枕無憂”說，民眾便以為這是科學(xué)的睡眠知識其實(shí)，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊梁因此，什么才是適度的寢具 。
15、睡硬床好還是睡軟床好這個話題一直在被人熱議，那么到底睡哪種床比較好呢，他們優(yōu)勢又是什么呢人們更傾向于哪一種床呢在床鋪的選擇上，人們是比較重視的，每當(dāng)我們想要選擇其中一種床鋪的時候，老有人跟我說另一種床鋪 。
【硬床好還是軟床好？選不對】16、如果長時間腰部得不到休息肌肉會一直處于緊繃的狀態(tài)在早上起來之后就會有腰酸背痛的情況出現(xiàn)甚至很容易出現(xiàn)腰肌勞損通過上述的了解選擇床的時候盡量要選擇一些稍微軟的床，不要過硬，也不要過軟不然的話將會影響身體的健康 。
17、但實(shí)際情況并非如此，德國整形科專家托馬斯 拉澤爾教授認(rèn)為，睡硬床無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的，因?yàn)閳?jiān)硬的床面不能適應(yīng)人體曲線的需要，結(jié)果便對肌肉和脊椎造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)和各種各樣的損害睡硬床不好，是否睡軟床 。
18、年輕人睡硬床肯定好不用再說了多說些老年人吧在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人習(xí)慣性地認(rèn)為睡床還是“席夢思”好，它柔軟，所以它“舒適”所以，一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床墊，覺得這樣才能又舒適又保暖 。
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