14、回答你好，健康飲食小常識1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃2 每天養(yǎng)成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧3 避免暴飲暴食，晚上九點之后也最好不要吃零食4 多吃些纖維食物5 吃方便面的時候，先用溫水來洗凈方便面，攪 。
15、一般情況下，寶寶能正常飲食就不要再額外添加保健品對于平時消化能力差的寶寶可以經(jīng)常給TA按摩腹部，幫助消化此外，寶寶夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣要做到品種多葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換 中小學生健康飲食安全知識 。
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