2、空心菜 ?？招牟酥写掷w維的含量較豐富，這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒的作用 。空心菜為堿性食物，食后可降尿酸濃度 。
3、西紅柿 。西紅柿不但有助于血液中的尿酸排出，而且還可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄 。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對(duì)利尿、降壓都有很好的幫助作用 。
4、藍(lán)莓、櫻桃 。這兩者都是痛風(fēng)治療中的“明星水果”，研究表明具有一定的降尿酸作用，適合痛風(fēng)患者食用 。
參考資料來源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0619/c368181-31718077.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-喝水降尿酸不靠譜？那是你沒喝對(duì)！人民網(wǎng)-喝水降尿酸不靠譜？那是你沒喝對(duì)！
參考資料來源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0921/c172848-30759501.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-長期吃海鮮易尿酸高降低尿酸多喝蘇打水人民網(wǎng)-長期吃海鮮易尿酸高降低尿酸多喝蘇打水
【蘇打水可以降尿酸嗎】蘇打水可降低尿酸嗎?
不知你的尿酸水平有多高？蘇打水可以降尿酸，但作用甚微 。蘇打水長期飲用無副作用，蘇打片長期過量服用可能導(dǎo)致副作用或不良反應(yīng) 。
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