立秋之后能吃的水果還是很多的 ， 大家完全可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇 ， 不過無論是哪種水果都不要一次吃得太多 ， 一定要控制好量 。如果是糖尿病患者或者是本身就有肥胖癥的患者 ， 一定要盡量少吃水果 。因?yàn)樗?dāng)中含有大量的糖分 ， 如果吃的太多 ， 很容易會(huì)影響到自身健康 。
立秋后吃什么水果好 立秋后吃哪些水果好
1、防秋燥水果：蘋果 ， 中醫(yī)認(rèn)為 ， 蘋果具有生津、潤(rùn)肺、除煩、開胃、醒酒等功用 ， 對(duì)消化不良、氣壅不通者 ， 可榨汁服之 。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞 ， 蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合 ， 并使之排出體外 。食入過量鹽分時(shí) ， 可吃蘋果來幫助排除 ， 所以吃蘋果或飲蘋果汁對(duì)高血壓患者有益 。
2、防秋燥水果：香蕉 ， 從營(yíng)養(yǎng)角度看 ， 香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果 ， 而從中醫(yī)學(xué)角度防分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 具有較高的藥用價(jià)值 。主要功用是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效 。凡事總有合理解釋 ， 香蕉性寒 ， 根據(jù)“熱者寒之”的原理 ， 最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
3、防秋燥水果：核桃 ， 核桃性溫、味甘、無毒 ， 有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效 。核桃是食療佳品 。無論是配藥用 ， 還是單獨(dú)生吃、水煮、作糖蘸、燒菜 ， 都有補(bǔ)血養(yǎng)氣、補(bǔ)腎填精、止咳平喘、潤(rùn)燥通便等良好功效 。經(jīng)常食用核桃 ， 既能健身體 ， 又能抗衰老 。每天早晚各吃幾枚核桃 ， 大有裨益 ， 往往比吃補(bǔ)藥還好 。
4、防秋燥水果：梨 ， 肉香甜可口 ， 肥嫩多汁 ， 有清熱解毒 ， 潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效 ， 生食、榨汁、燉煮或熬膏 ， 對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果 。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服 ， 效果更佳 。
【立秋后要多吃點(diǎn)什么水果】 5、防秋燥水果：葡萄 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 酸甜可口 ， 具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效 。生食能滋陰除煩 ， 搗汁加熟蜜濃煎收膏 ， 開水沖服 ， 治療煩熱口渴尤佳 。經(jīng)常食用 ， 對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益 。葡萄制干后 ， 鐵和糖的含量相對(duì)增加 ， 是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品 。
6、防秋燥水果：無花果 ， 含有蘋果酸、脂肪酸等物質(zhì) ， 能降低血脂 ， 其中含有奎寧酸具有消炎消腫之功效 ， 可輔助治療咽喉腫痛 。
7、防秋燥水果：楊桃 ， 性味甘、酸、平 ， 其果能生津止渴 。秋天若患風(fēng)熱咳嗽 ， 可把楊桃洗凈鮮食;若患小便熱澀 ， 用鮮楊桃2～3個(gè) ， 洗凈切碎、搗爛成汁 ， 溫開水沖服 ， 日服二次;若患咽喉腫痛 ， 將鮮楊桃洗凈生食 ， 日2～3次 ， 每次1～2個(gè) 。但本品多食傷胃 ， 尤其是平素脾胃虛寒者更要少食 。
8、防秋燥水果：荸薺 ， 荸薺煮熟可作水果食用 ， 具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效 ， 可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥 ， 與蓮藕榨汁共飲效果更佳 。
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