維生素B3
缺乏：出現(xiàn)過敏、疲勞、胃腸道不適 。由于泛酸廣泛存在于自然界，并且腸內(nèi)細菌也能合成，一般不宜缺乏 。
維生素B5
缺乏：會引起癩皮病 。
維生素B6
缺乏：引起嘔吐、抽筋等癥狀 。單純維生素B6缺乏比較少見，一般伴有多種B族維生素攝入不足的表現(xiàn)，臨床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激動、抑郁等癥狀 。
維生素B7
缺乏：生雞蛋清中有一種抗生物素的蛋白質(zhì)和生物素結(jié)合，不能被消化道吸收 。造成體內(nèi)生物素缺乏，會出現(xiàn)食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脫毛等癥狀 ?；前奉愃幬镆部梢砸种颇c道細菌合成生物素，也會引起生物素缺乏癥 。
維生素b族的作用大家應(yīng)該知道了，維生素b對我們是很重要的，如果缺乏這樣的維生素身體就會出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)，食欲減退，神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)的疾病，容易疲勞，腸胃不適等等，我們要重視身體所需要的各種微量元素，缺乏任何一種，身體都會出現(xiàn)異常的現(xiàn)象 。
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