體內(nèi)上火 ， 吃什么水果降火
時(shí)值盛夏 ， 氣溫飆升 ， 一度超越三十五度 ， 直奔四十度大關(guān) 。在這樣的高溫天氣之下 ， 很容易導(dǎo)致上火、中暑等病癥 。天氣炎熱 ， 很容易出現(xiàn)嗓子疼痛 ， 口干舌燥 ， 說話沙啞等癥狀 ， 十分的難受 。預(yù)防治療其實(shí)并不難 ， 平時(shí)注意防暑降溫 ， 避免長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中；多喝水 ， 可以補(bǔ)充水分預(yù)防上火情況發(fā)生 ， 也可以適當(dāng)喝一些清熱解毒的涼茶 ， 多吃些蔬菜水果可補(bǔ)充維生素 ， 如西瓜、梨、火龍果之類的飲食要均衡 ， 少吃辛辣、冰涼的刺激性食物 ， 遠(yuǎn)離煙酒；注意休息 ?？蛇x用慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒 ， 具有清咽利喉、寬胸理氣、清熱解毒 。上火吃什么水果最好？
春天吃什么水果好 干燥咳痰多吃梨 。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能 ， 最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用 。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜 ?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為 ， 梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用 。高血壓患者 ， 如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者 ， 經(jīng)常吃梨 ， 可減輕癥狀 。梨含有豐富的糖分和維生素 ， 有保肝和幫助消化的作用 。對(duì)于肝炎、肝硬化患者來說 ， 作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處 。但是 ， 因?yàn)槔嫘院?nbsp;， 脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人 ， 不可多食 。干燥上火吃香蕉 。中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒 ， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用 。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳 。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反 ， 反會(huì)使虛火更旺 。防治感冒吃蘋果 。春季氣溫不穩(wěn)定 ， 易患感冒 ， 吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能 ， 同時(shí)所含的特殊物質(zhì)——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒 ， 加速康復(fù) 。生吃或榨汁飲用效果較佳 。
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