參考資料：
百度百科-烤紅薯
晚上吃烤紅薯減肥嗎
【烤紅薯有助于減肥嗎】晚上吃紅薯是可以減肥的 。因?yàn)榧t薯的熱量非常低 ， 比米飯的熱量要低很多 ， 且吃后會(huì)有飽腹感 ， 可以減少其他食物的攝入 ， 因此 ， 對(duì)減肥者來說是很好的選擇 。但是需要注意的一點(diǎn)是晚上吃紅薯的話一定要控制好量 ， 如果吃的量較大會(huì)造成體內(nèi)熱量堆積 ， 起到反噬的效果 。
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