11、盡可能地多歡笑 。
12、唱歌，抒發(fā)美好感受 。
13、看一部好的靈性電影 。
14、發(fā)揮創(chuàng)造力，畫畫、寫作、烹飪或做任何能表達自己對生活的熱愛的事情 。
15、早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習慣 。
16、多和天真活潑的孩子一起玩耍 。
17、整理居室和辦公室，學習斷舍離 。
18、約上幾個好友一起去旅行，去自己喜歡的地方感悟大自然 。
19、多運動，享受流汗的快樂，讓自己越來越健康 。
20、經(jīng)常與細胞對話，與身體對話，聆聽身體的提示和需求，感恩身體 。
21、跟積極向上樂觀的人在一起，不要去關(guān)注那些朋友圈中的負面信息 。
22、做自己喜歡的事情，對于不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面 。
23、感恩你所擁有和經(jīng)歷的一切 。
24、在吃飯前，對你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體 。
25、愛自己，愛別人，愛這個世界 。
26、經(jīng)常跟所愛的人在一起，并告訴他們你的愛，愛是需要表達的 。
27、把自己的優(yōu)點寫下來，經(jīng)?？匆豢?，贊美自己 。
28、每天祈禱，把你的愿望告訴宇宙，也為這個世界和更多人祈禱 。
29、寬恕曾經(jīng)傷害過自己的人 。
30、停止抱怨，抱怨之前先問問自己，這真的是一件很糟糕的事情嗎？難道它的發(fā)生不是來祝福我的嗎？
31、愛護和關(guān)心小動物，路邊見到流浪的貓狗最好能收養(yǎng)，如沒有條件也要帶去愛心之家 。
32、合理抒發(fā)自己的情緒，但不要對身邊的人發(fā)脾氣，以溫和委婉的方式表達自己的意見 。
33、孝順父母，常?；丶遗惆楦改富蛘呓?jīng)常打電話給他們 。
34、看到整潔的地面上有垃圾，就去撿起來扔到垃圾桶里 。
35、每次在喝水之前感謝水，并想象喝下去的水凈化著身體的每一個細胞 。
36、節(jié)約資源，見到水龍頭沒關(guān)就去擰上，洗完衣服的水可以拿來沖廁所 。
37、對別人伸出援助之手，傳遞一份愛，只要是愛了，你的能量立馬就提升 。
38、經(jīng)常冥想，有助于我們和能量源頭的神圣力量連接 。
39、堅持一項身體運動，不用劇烈，比如散步、健身操等 。練習瑜伽，提高覺察能力 。
40、努力養(yǎng)成好習慣，戒除壞習慣，要有耐性 。
41、每天堅持學習自己熱愛的，喜歡的知識技能 。
42、向自己曾經(jīng)傷害過的人主動道歉，學會說一句 “對不起”。
43、去看望曾經(jīng)教過自己的老師，或是給老師打一個問候的電話，常常感恩老師的教導 。
44、給自己設定一個時間期限，去完成那些拖延了很久的事情，會非常有成就感 。
45、減少物質(zhì)欲望，買東西前問問自己內(nèi)心，是不是真的需要它 。
46、把自己多余的物品，如衣物、書籍、生活用品贈送給有需要的人 。
47、主動關(guān)心身邊的人，經(jīng)常送一點小禮物給他們 。
48、如果一直想做一件事情卻沒有勇氣，就突破恐懼去實現(xiàn)它 。
49、學會拒絕別人提出的無理要求，讓自己內(nèi)在強大，但不是強勢 。
50、將你的.所有成就、所擁有的一切列出一張清單，每天看一下，告訴自己，你真是太棒了！已經(jīng)完成了那么多事情 。
51、時常保持學習與提升狀態(tài) 。
52、每天反省和總結(jié)自己的言行，每天進步一點點 。
53、和志同道合的人分享自己的夢想，做一個夢想清單 。
54、對自己不知道不了解的事物保持中立和理性的態(tài)度，保持開放和好奇心，愿意嘗試去了解，而不是急著否定 。
55、將以上方法分享給更多的人 。
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