但是不管南方還是北方，月子餐的理念和功效已經(jīng)逐漸被人們接受 。合理的月子餐是跟據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)、生產(chǎn)方式、喂養(yǎng)方式、所在地區(qū)制定的膳食調(diào)養(yǎng)方案 。小米粥、湯面條煮幾根青菜、小米紅糖粥、鯽魚湯，中間可能會加餐紅糖荷包蛋，偶爾為了下奶燉個豬蹄，而且只讓喝湯，不讓啃豬蹄，怕吃硬的以后牙疼，是個饅頭還有泡在稀飯里，也是怕費牙 。我覺得地方不同，自然飲食習(xí)慣也就不同 。
甭管是南方做月子喝米酒煮雞肉還是北方做月子喝小米粥跟雞蛋？我覺得各有各的營養(yǎng)吧，只要能把身體養(yǎng)好就行 。雞蛋，甚至米飯、饅頭都是好的，都是最有營養(yǎng)的食物 。只有條件不錯的家庭才能連著頓吃 。有的新生兒喝不到奶水，就喝小米湯，就能活下來 。所以她們的眼中小米粥是最佳的補養(yǎng)食物 。小米雖然性涼，熬好了，好吸收，加棗，加核桃，加蓮子，都很好 。
【陜西雞蛋價格行情今日報價】坐月子喝的都是小米粥 。大米也可以，不知道別人什么情況，大米粥喝多了感覺嘴巴酸 。北方產(chǎn)婦坐月子喝小米粥是因為傳統(tǒng)如此，老人說小米粥養(yǎng)人，可以大補 。一方水土養(yǎng)一方人，不同地方的人的胃適應(yīng)不同的食物 。黃燦燦的小米是種子，小米粥的粥油是小米的精華，最養(yǎng)人 。
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