2.全臉抗炎
這部分的抗炎專指痘痘消炎 。在敏感時期，建議最好只在有痘痘的范圍內(nèi)做到局部消炎就好，因為在很多有消炎功效的酸類成分中，也有一定的抑制皮脂分泌作用，同時還會有溶解皮脂的效果，這將會讓已經(jīng)干燥脆弱的皮膚失去皮脂的保護(hù)力，加重干燥情況 。
1.鎮(zhèn)靜消炎
上一段提到的抗炎有關(guān)痘痘肌，而比較輕微的泛紅、搔癢、脫屑則用舒緩鎮(zhèn)靜的消炎思路就可以解決，像是維生素B5、尿囊素、積雪草苷、馬齒莧都是不錯的消炎成分，天然的抗氧化劑也有預(yù)防發(fā)炎的作用，可以把它們加入日常護(hù)膚的行列中 。
在炎癥好全之后就可以開始著手美白除斑工作，不過還是建議使用功效型產(chǎn)品之前，可以先用一款含有神經(jīng)酰胺、甾醇、積雪草苷等舒緩成分的產(chǎn)品打底，做到強(qiáng)健角質(zhì)，避免刺激 。
2.以“油”養(yǎng)膚
天然脂質(zhì)是敏感肌最為缺乏的物資，類似皮脂膜的神經(jīng)酰胺、亞麻油酸、維生素B5、天然保濕因子都能夠幫助肌膚重筑肌膚屏障 。
想要加強(qiáng)保濕效果的話，建議先使用不具敏感性的爽膚水先將角質(zhì)濕潤，再使用帶有鎮(zhèn)靜效果的精華、精華油，最后再用乳霜類產(chǎn)品，前者算是做到了基礎(chǔ)的水潤，后面的幾步就是加強(qiáng)功效和鎖住水分 。
3.飲食調(diào)控
是的，我們也知道美食會讓人心情愉悅，但是高油高脂高糖的食物會使代謝緩慢，令胰島素釋放激增，導(dǎo)致肌膚發(fā)炎情況加劇，舊一輪的皮損很難好，新一輪的傷害又堆疊，完全就是在吃抗衰的老本 。
所以不管是從身體、肌膚健康，還是身材角度來說，減少導(dǎo)致身體發(fā)炎的食物攝取有絕對好處 。如果想促進(jìn)代謝、舒緩壓力，運動、泡澡都是很好的方式，避免體內(nèi)的壓力荷爾蒙增多，也是給身體消炎的一個關(guān)鍵 。不過敏感肌和過敏肌還是存在一定的區(qū)別，當(dāng)肌膚出現(xiàn)反復(fù)搔癢、刺痛，在正確思路下選擇護(hù)膚品之后還無改善，那就需要前往皮膚科醫(yī)生就診，盡早治療恢復(fù)才不會養(yǎng)成一張“不定時炸彈”型膚質(zhì) 。
敏弱肌在日曬之后會比健康肌膚更容易出現(xiàn)曬傷曬黑的問題，正處嚴(yán)重的過敏階段，首要任務(wù)就一定是嚴(yán)格防曬，避免進(jìn)一步誘發(fā)日光性皮炎 。
撐起遮陽傘、戴上寬檐帽，你還可以從這些成分里去下手挑防曬產(chǎn)品
認(rèn)證成分：二氧化鈦、氧化鋅
兩者都是屬于物理性防曬顆粒，它們會附著在肌膚表層，利用顆粒反射、散射陽光中的紫外線，避免肌膚受到陽光傷害 。
認(rèn)證成分：尿囊素、沒藥醇、兒茶素、光果甘草、洋甘菊、燕麥等
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