1、梨子
梨子是秋季的主要應(yīng)季水果之一，汁多味甜，還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在秋分時(shí)節(jié)食用再合適不過了，由于在秋分時(shí)期天氣干燥，而梨子中的水分足，可將其煮湯服用，具有很高的藥用價(jià)值，常吃后可有清熱解毒、生津潤燥等功效 。
2、蘋果
蘋果的個(gè)頭很大，里面含有豐富的糖類、維生素、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，在秋季吃也比較合適，經(jīng)常吃可有促進(jìn)消化、健脾和胃、生津止渴等功效，能補(bǔ)充人體缺失的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能促進(jìn)人體的新陳代謝，以增加抵抗力 。
3、柿子
柿子也是秋季的應(yīng)季營養(yǎng)水果，食用后會有點(diǎn)苦澀味，屬于寒性的，它里面富含的維生素和糖類是普通水果的1~2倍，在秋季吃比較適合，常吃后可有潤肺止咳、清熱消毒等功效，還能增加人體的免疫力 。
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