2、對腎虛有良好的療效 。唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也，腎病宜食之 。”
3、所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
4、含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
適用分量
每次約10個為宜 。中醫(yī)認為板栗能補脾健胃、補腎強筋、活血止血 。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果” 。不過栗子生吃難消化，就熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了 。
飯后吃易發(fā)胖
人們最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃 。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量，不利于保持體重 。
猜你感 興趣 ：
1. 吃什么調(diào)理脾胃最好
2. 簡單易做的冬季養(yǎng)生湯
3. 重陽節(jié)的飲食習(xí)慣有哪些
4. 中秋節(jié)會有哪些傳統(tǒng)的食物
5. 冬天暖胃應(yīng)該喝什么粥類
6. 吃什么東西可以修復(fù)胃粘膜
板栗有暖胃的作用嗎,胃不好的人能多吃嗎
不能多吃，因為板栗果肉比較難以消化 。
胃痛時應(yīng)該保暖，和以溫暖的手輕輕順時針按摩 。
吃些生姜或煮生姜水喝以暖胃 。
胃不好的人可以吃板栗嗎？
雖然板栗營養(yǎng)價值很高，但是胃不好的人不宜多吃 。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品； 栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益； 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用；栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品 。
【胃不好的人宜食板栗嗎】有兩類人要少吃，一是胃潰瘍患者，二是消化不良的病人 。胃潰瘍患者食用板栗后，會產(chǎn)生過多胃酸，加重胃部負擔(dān)，嚴重者胃出血 。另外，過量食用板栗會使腸道內(nèi)被細菌酵解產(chǎn)生的氣體量增多，形成胃腸道脹氣，嚴重時會導(dǎo)致便秘 。
推薦閱讀
- 胃不好的人早餐吃什么
- 如何讓火星花更好的繁殖，
- 桃金娘是一味效用極好的中藥，適合觀賞養(yǎng)殖，
- 長沙比較好的個人寫真 比較好的寫真攝影
- 寓意好的花有哪些，寓意吉祥的花有哪些？
- 最好的嬰兒用品品牌 嬰兒用品品牌
- 更好的芙蓉花的栽培技術(shù)，
- 迎春花開端莊秀麗，應(yīng)該如何更好的養(yǎng)殖，
- 虞美人美輪美奐，對女性是上好的美容滋補良藥，
- 蘭花品種有哪些，最好的蘭花品種？