經期吃冬棗會胖嗎？
經期適量吃些冬棗不容易胖 。首先，冬棗屬于一種棗類水果，經期女生容易氣血不足，體質偏寒，一般不適宜食用過于寒涼的食物，而冬棗性平，是一種比較溫和的水果，因此處于經期的女性是可以放心吃的，適量食用能夠補充人體所必需的營養(yǎng)成分 。
【冬棗吃多了容易胖嗎】另外，冬棗中的碳水化合物含量較為豐富，適當食用一般不易引起發(fā)胖，但若是一時吃多，很容易導致糖分攝入過量，到堆積體內轉化為脂肪，而引起身體發(fā)胖，因此經期女性食用冬棗需要適量，以免引起發(fā)胖 。
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