熱水泡腳既可預防呼吸道感染性疾病，又能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛的發生，使人精力充沛 。還可改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健的作用 。但要注意防止燙傷皮膚，溫度應以40—50攝氏度，時間以半小時內為宜 。同時，飯后不宜馬上泡腳，易影響消化，入睡前效果最佳 。
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