[做法] 豆芽洗凈水淋干，油鍋燒熱，花椒入鍋，烹出香味，將豆芽下鍋爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒數(shù)分鐘，起鍋時放入食鹽、味精，裝盤即可 。
[功效] 清熱解毒，療瘡瘍 。
素炒豆皮
[配料] 豆皮二張，植物油、食鹽、蔥、味精各適量 。
[做法] 豆皮切絲，蔥洗凈切絲 。油鍋燒至6成熱，蔥絲下鍋，烹出香味，將豆皮絲入鍋翻炒，隨后加食鹽，炒數(shù)分鐘后，加味精，淋上香油攪勻起鍋 。
[功效] 補虛，止汗 。適合多汗、自汗、盜汗者食用 。
蠶豆燉牛肉
[配料] 鮮蠶豆或水發(fā)蠶豆120克，瘦牛肉250克，食鹽少許，味精、香油適量 。
[做法] 牛肉切小塊，先在水鍋內汆一下，撈出淋水，將沙鍋內放入適量的水，待水溫時，牛肉入鍋，燉至六成熟，將蠶豆入鍋，開鍋后改文火，放鹽煨燉至肉、豆熟透，加味精、香油，出鍋即可 。
[功效] 健脾利濕，補虛強體 。
西瓜番茄汁
[配料] 西瓜半個，番茄3個大小適中 。
[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水沖燙，剝皮去籽 。二者同時絞汁，兩液合并，隨量飲用 。
[功效] 清熱、生津、止渴 。對于夏季感冒，口渴、煩躁，食欲不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜 。
【小暑節(jié)氣養(yǎng)生知識 今日小暑節(jié)氣 小暑養(yǎng)生的方法有哪些】小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生?上面為大家做出了介紹，小暑時期已非常炎熱，但是大家注意不要光著上身，喝冷飲也要控制量，晚上可以適當晚睡，早上定時早起 。
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