平日應(yīng)多食蔬菜水果、多喝水、多運(yùn)動(dòng)、少辛辣刺激飲食，定時(shí)排便 。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離便秘 。
怎么用開塞露呢一個(gè)人開塞露用法圖解如下：
需要工具：開塞露 。
1、準(zhǔn)備一支開塞露，如下圖所示：
2、將開塞露頂端的瓶蓋打開，并將開塞露頂端剪開，開口要注意剪得平滑些，防止劃傷肛門皮膚，如下圖所示：
3、然后平躺下來(lái)，慢慢將開塞露的開口塞入肛門，如下圖所示：
【開塞露怎么用「開塞露怎么用正確」】4、等開塞露頸部進(jìn)入肛門以后，擠壓瓶身，將甘油擠入身體就可以了，如下圖所示：
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