4.紅花：防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥 ， 它能夠活血通經(jīng) ， 祛淤止痛 。 冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳 ， 可以起到很好的預防作用 。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳 ， 能夠預防和改善凍瘡 。 每到冬天 ， 有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮 ， 但是一旦出現(xiàn)這種情況 ， 又需要很長時間恢復 。 選擇用紅花來泡腳 ， 也可以在一定程度上預防這種情況的發(fā)生 。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳 ， 還可以改善血液循環(huán) ， 預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎 。
如果血液循環(huán)不好 ， 平時手腳容易發(fā)麻 ， 或者下肢出現(xiàn)淤血 ， 就可以用這兩種藥材一起泡腳 。 泡腳后 ， 不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善 ， 還能夠在一定程度上提高睡眠質量 。 在感冒期間用紅花和艾草泡腳 ， 還能起到一定的治療作用 。
女人泡腳用什么泡最好？
(1)鹽水泡腳
泡腳時 ， 不妨在水里撒點鹽 。 鹽水能殺菌消毒 ， 防治腳氣 ， 使雙腳皮膚變得光滑 。 此外 ， 泡腳水的溫度以40℃左右為宜 ， 涼了就需要不斷加熱水 ， 如果有了鹽的加入 ， 水就不容易變涼 ， 泡腳效果更好 。
具體方法是：在一盆熱水中加入一小匙鹽 ， 洗泡15—30分鐘 ， 以身上開始發(fā)熱、微微出汗為宜;浸泡時 ， 可以用一只腳搓擦另外一只 ， 利于舒筋活絡 ， 加速體內血液循環(huán);如果再配以按摩腳心涌泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處) ， 還有促進睡眠、延緩衰老的功效;最好是在下午5點—7點 ， 飯后1小時左右泡腳 ， 這段時間是腎經(jīng)的活躍期 ， 效果更好 。
(2)加中藥
【女人泡腳用什么藥材好 這些中藥泡腳身體棒】 泡腳加中藥 ， 或者是中藥泡腳片 ， 可以達到很好的調理、治療效果 ， 當然需要大家根據(jù)自身的情況 ， 搭配好藥方 ， 或者選好中藥泡腳片 。 如果是中藥泡腳的話 ， 直接煲好中藥 ， 用中藥水兌入涼水 ， 到適合的溫度就可以進行泡腳了 。
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