胃腸道疾病
長久在辦公室工作的白領(lǐng)最易患三種胃腸道疾病：消化不良、腸應(yīng)激綜合癥和消化性潰瘍 。 這三種疾病， 都和白領(lǐng)們長期不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān) 。
防治方法：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣， 適時(shí)補(bǔ)充一些高纖維素的食物， 促進(jìn)腸胃消化 。 同時(shí)要少吃產(chǎn)氣的食品， 如大豆、卷心菜、洋蔥等 。
需要強(qiáng)調(diào)的是， 以上辦公室職業(yè)病大多都是因?yàn)樯眢w在工作時(shí)間內(nèi)得不到適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)整， 因而造成不同程度的損傷 。 所以， 辦公室人員在工作時(shí)間一定要注意自我調(diào)養(yǎng)， 盡量每工作一段時(shí)間， 就離開辦公桌做一些活動(dòng)， 這樣才能保持健康的身體 。
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