1、在洗發(fā)之前 ， 我們要調(diào)整一個(gè)合適的水溫 。水溫不宜過(guò)高 ， 一般要比自身身體溫度高兩度 ， 大概在38攝氏度左右 。這個(gè)溫度還能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán) 。
2、洗發(fā)時(shí) ， 先用溫水淋濕頭發(fā) ， 輕輕的按摩揉洗 ， 擴(kuò)張皮膚的毛血細(xì)管和真皮淺層細(xì)管 ， 使汗孔張開 ， 利于代謝廢物的排泄 ， 特別要洗凈頭發(fā)上的塵埃雜質(zhì) 。
3、然后我們?cè)傧裢Ｒ粯?， 把洗發(fā)露涂抹到頭皮 。用指腹輕輕的按摩頭皮的各個(gè)部位 ， 讓洗發(fā)露充分的融入發(fā)根去清洗我們的分泌的油脂 ， 讓頭發(fā)達(dá)到一個(gè)干凈的狀態(tài) 。(下圖：當(dāng)然要達(dá)到我這樣的境界 ， 那可不是需要一一般的功力的 ， 哈哈)
4、按摩7、8分鐘(這兒的時(shí)間根據(jù)個(gè)人需求所定 ， 我這兒取個(gè)中間值)后 ， 用溫水洗凈 ， 洗凈頭皮上的洗發(fā)露殘余 。如果相隔上次洗發(fā)的時(shí)間為一天或一天以內(nèi) ， 建議用洗發(fā)露沖洗一次即可 。因?yàn)槎煜窗l(fā)頻率為3天一次 ， 夏天新陳代謝旺盛 ， 我們選擇2天一次 ， 這是最健康的洗發(fā)頻率 。切忌天天洗頭 ， 這樣容易損傷頭皮 ， 引起脫發(fā)等問(wèn)題 。
5、那現(xiàn)在是抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候 ， 市面上護(hù)發(fā)素很多 ， 選擇價(jià)格適中的肯定比低廉的要好 。個(gè)人覺(jué)得沙宣的護(hù)發(fā)素不錯(cuò) ， 已經(jīng)用了兩年了 。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素的形態(tài)及成分很容易堵塞毛孔 ， 涂抹護(hù)發(fā)素千萬(wàn)不能觸及到頭發(fā) ， 在沖洗時(shí)也碰不到頭皮的距離涂抹 。維持1-2分鐘即可 。
6、現(xiàn)在馬上到了最具特色的一pART了 。因?yàn)檫@是我所多次實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn) ， 哈哈 。要沖掉護(hù)發(fā)素時(shí)用冷水沖洗 ， 因?yàn)椴话ゎ^皮 ， 所以不易著涼 。然后再用溫水 ， 這時(shí)就沖掉了一些護(hù)發(fā)素成分 ， 就保留了那些對(duì)頭發(fā)起保護(hù)作用的成分 。
7、干發(fā) 。先用干毛巾 ， 吸水性好的那種 ， 捏住頭發(fā)吸水 ， 千萬(wàn)別左右搓動(dòng) ， 這樣會(huì)使發(fā)質(zhì)毛躁 。待木滴水后 ， 就用吹風(fēng)機(jī)由上向下的吹發(fā) 。如果你有留心觀察 ， 美發(fā)師就是這么吹的 。因?yàn)檫@樣就使頭發(fā)更柔順自然 ， 分離出來(lái)的發(fā)絲會(huì)緊緊貼合在一起 。吹風(fēng)機(jī)吹至七八分干即可 ， 注意熱風(fēng)最好別吹發(fā)梢部分 。
擦生姜片
用生姜片擦頭具有不錯(cuò)的效果哦 ， 特別是剛剛采摘的新鮮生姜 ， 效果更好 ， 將生姜切成小片 ， 用來(lái)摩擦頭發(fā) ， 這樣可以加速頭部血液循環(huán).
有助于使頭發(fā)變得更烏黑濃密 ， 而對(duì)于一些生過(guò)瘡癤的患者也有不錯(cuò)的長(zhǎng)發(fā)效果哦！
用發(fā)酵淘米水洗頭
這個(gè)方法也是很簡(jiǎn)單 ， 每天煮飯的時(shí)候都將淘米水裝在一個(gè)大容器里 ， 放上兩天 ， 等它進(jìn)行自然發(fā)酵之后再拿出來(lái)洗頭 ， 只需要三天洗一次 ， 在短短的幾個(gè)月里 ， 你的頭發(fā)就會(huì)變得更黑更濃密了.
雖然發(fā)酵后的淘米水會(huì)有一點(diǎn)異味 ， 但是要堅(jiān)持洗哦 ， 洗完之后只需用清水進(jìn)行沖洗就可以了 ， 注意 ， 用淘米水洗頭之后不要使用洗發(fā)水了 。
蛋黃 濃茶水洗頭
先用洗發(fā)露將頭發(fā)清洗干凈 ， 然后再將新鮮的雞蛋蛋黃放入晾溫的濃茶水中 ， 攪拌均勻后再將它緩慢的淋在頭上 ， 也可以將它倒進(jìn)洗臉盤里 ， 再次進(jìn)行洗頭的揉搓均勻過(guò)程.
大概5到8分鐘就可以了 ， 將頭發(fā)擦干 ， 用毛巾包好 ， 用吹風(fēng)機(jī)用熱風(fēng)吹3分鐘左右 ， 最后將毛巾解開并且用溫水洗干凈 ， 只要堅(jiān)持幾個(gè)月就可以使你的頭發(fā)更烏黑濃密 。
藥用何首烏
說(shuō)完了洗頭方面的 ， 下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)食療吧 ， 像何首烏就具有不錯(cuò)的烏發(fā)效果 ， 何首烏富含卵磷脂 ， 不僅可以促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng) ， 使頭發(fā)更烏黑濃密還具延年益壽的作用 ， 所以平時(shí)不妨將何首烏拿來(lái)藥用 。
對(duì)癥食療
平時(shí)也要注意食療方面 ， 對(duì)于頭發(fā)脆弱者 ， 可以進(jìn)行針對(duì)性治療 ， 像一些頭發(fā)容易分叉的人 ， 可以適量的吃一些蛋黃、瘦肉等.
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