3，涂果酸面霜之前要涂什么把臉洗干凈,其他一概不用涂,不過(guò)最好不要用堿性的洗面奶洗臉,還有果酸霜刺激比較大,過(guò)敏型皮膚慎用果酸的作用是去除過(guò)度角化的角質(zhì)層，幫助患者去除受損的外層皮膚，刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng)，可以治療青春痘、改善毛孔粗大、老化、干燥、粗糙，沒(méi)有光澤的皮膚，也可以淡化表皮色素斑及改善皺紋 歐萊雅、lancome、neostrata的果酸產(chǎn)品不錯(cuò)雅芳的新活再生面膜:東西還不錯(cuò)吧,里面好象有果酸,用在有痘痘的部位有點(diǎn)小疼,敷完之后皮膚很嫩.不錯(cuò).使用chanel (香奈兒)21天果酸煥膚精華組，只要三周就能修護(hù)細(xì)紋，使肌膚更有光澤，膚色更均勻并能使毛孔縮小，皮膚被活化并再度恢復(fù)其柔嫩及極致溫和的果酸換膚產(chǎn)品.含香奈兒獨(dú)家配方- 8%高濃度純甘醇酸及精氨酸，此有效成份會(huì)隨時(shí)間逐步釋放，產(chǎn)生長(zhǎng)效作用，并能確保溫和煥膚功能 。另含有獨(dú)家神經(jīng)舒緩專利成份，可幫助舒緩鎮(zhèn)定肌膚，使肌膚更柔軟、減少刺激感 。使用21天果酸煥膚精華組，只要三周就能修護(hù)細(xì)紋，使肌膚更有光澤，膚色更均勻并能使毛孔縮小，皮膚被活化并再度恢復(fù)其柔嫩及細(xì)致的質(zhì)感，就像新生的肌膚一般
4，長(zhǎng)期使用果酸和激素會(huì)有哪些后遺癥如何診斷例如不能長(zhǎng)期服用 。會(huì)對(duì)身體的免疫力系統(tǒng)產(chǎn)生紊亂 。建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食提高免疫力提到激素的副作用，大多數(shù)病人想到的是肥胖、滿月臉 。其實(shí)，激素的副作用涵蓋了全身各個(gè)系統(tǒng)，尤其是在大劑量、長(zhǎng)療程使用激素的情況下，副作用更容易出現(xiàn) 。因此，腎炎患者在服用激素期間，必須密切關(guān)注自身，并采取必要的措施，減少激素副作用—— 一次性口服全天劑量在激素用量較大時(shí)，可在每日早晨一次性口服全天劑量（即頓服），在減量至一定劑量后，可予隔日給藥法 。例如，一位病人開(kāi)始每日頓服強(qiáng)的松50毫克（10片），逐步減至每天口服強(qiáng)的松15毫克（3片），此時(shí)，他第一天可口服強(qiáng)的松30毫克，第二天不服藥，第三天再口服強(qiáng)的松30毫克，第四天不服藥，以此類推 。飯后半小時(shí)至一小時(shí)服藥 為了減少激素對(duì)胃腸道的刺激作用，應(yīng)在飯后半小時(shí)至一小時(shí)服藥，同時(shí)可加用胃黏膜保護(hù)藥和制酸藥，可緩解輕度胃腸道不適癥狀 。預(yù)防呼吸道感染 應(yīng)用激素的患者，機(jī)體防御功能降低，易發(fā)生呼吸道等各種感染，而感染的癥狀往往被激素所掩蓋，病人可無(wú)發(fā)熱和局部炎癥的體征 。因此，病人需注意預(yù)防感染，平時(shí)應(yīng)防寒保暖，鍛煉體質(zhì)，勞逸結(jié)合，關(guān)注個(gè)人衛(wèi)生，少去人員嘈雜的公共場(chǎng)所 。適當(dāng)服用鈣片、定期體檢 在激素使用的同時(shí)，可服用鈣片，以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松 。病人應(yīng)定期進(jìn)行脊椎骨、骨盆等影像檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松或骨壞死，應(yīng)盡可能停藥 。還要定期進(jìn)行血生化檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)低鉀血癥、高血糖、高脂血癥、肝功能損害，并早期給予對(duì)癥治療，因?yàn)檫@些生化改變的早期無(wú)任何不適癥狀出現(xiàn) 。需要強(qiáng)調(diào)的是，這些血生化改變隨著激素的停用也會(huì)慢慢正常，不會(huì)殘留后遺癥 ?？傊?，激素是一把雙刃劍，既可治病也可致病 。因此，使用激素時(shí)，應(yīng)該十分明了激素的副作用，并關(guān)注自身的變化 。隨著醫(yī)療水平的不斷提高，現(xiàn)在更傾向于應(yīng)用其他藥物取代激素治療，這樣激素的副作用也就無(wú)從發(fā)生了 。5，果酸的護(hù)膚品真的一點(diǎn)點(diǎn)也不能白天用么果酸護(hù)膚品刺激大，剝落老化角質(zhì)層，加速上層表皮細(xì)胞的更新速度，但果酸類產(chǎn)品長(zhǎng)期使用很可能引起角質(zhì)變薄從而引發(fā)過(guò)敏、紅血絲等各種后遺癥，因此長(zhǎng)期使用果酸類產(chǎn)品還是需要慎重的，在晚上使用，避免日曬！做好防曬措施就好了~~不推薦用也沒(méi)說(shuō)不能用可以白天用，但就是要加強(qiáng)防曬 ?？傊霉崞つw不能見(jiàn)光，白天用就要用防曬讓皮膚見(jiàn)不到光～～有難度 ?？梢栽诎滋焓褂?。使用果酸產(chǎn)品時(shí)，即便是陰天也要涂擦防曬用品，因?yàn)殛幪鞎r(shí)反射陽(yáng)光的紫外線會(huì)更多 。需使用可同時(shí)抵抗UVA和UVB且防曬指數(shù)達(dá)15或以上的產(chǎn)品，防曬工作才算做到位 。值得注意是，防曬品需在出門前半小時(shí)便均勻涂抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻梁和上唇等為部位，因?yàn)檫@些部位最易曬傷 。此外，如果所在環(huán)境比較潮濕，建議挑選防水系列，并且定時(shí)補(bǔ)擦，方能有效抵抗紫外線 。擴(kuò)展資料：果酸美容非人人適用 。適合用果酸進(jìn)行治療的有痤瘡、表淺型痤瘡疤痕、黑斑及發(fā)炎后色素沉著等 。果酸也不是適合每個(gè)人的，有下列情況者盡量避免使用：1、對(duì)果酸溶液過(guò)敏者，即治療部位有過(guò)敏性皮炎的患者 。2、面部有細(xì)菌或病毒感染性皮膚病者 。3、有免疫缺陷性疾病或肥厚性瘢痕的患者 。4、近期接受過(guò)手術(shù)、放射治療或冷凍治療的患者 。5、在6個(gè)月內(nèi)口服抗凝藥、維甲酸類藥物或吸煙者 。6、有炎癥后色素沉著或色素減退的病史 。參考資料來(lái)源：百度百科-果酸美容人民網(wǎng)-果酸美容有些人不能做果酸的護(hù)膚品因?yàn)槎际歉泄獾?，所以不能在白天使?。果酸的美容效果：1、抑制黑色素，減少色素沉淀 。果酸的分子量非常小，它可以有效地滲入皮膚毛孔，分離軟化表皮的角質(zhì)細(xì)胞使其自然脫落，促使皮膚細(xì)胞加速更新，增加皮膚彈性及光澤度，收縮粗大的毛孔，加強(qiáng)美白成分的滲透力 。2、改善皺紋 。作用可深達(dá)真皮層，促進(jìn)真皮層內(nèi)膠原纖維的生成，明顯改善臉部的細(xì)紋，淡化深部的皺紋 。同時(shí)它能穿透皮脂腺，具有皮膚深度清潔的作用，抑制皮脂分泌，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，加速皮膚的新陳代謝 。3、保濕 。還能與皮膚細(xì)胞間液中的尿酸相作用，吸收大量的水分，使膠原纖維和彈力纖維飽滿，從而達(dá)到皮膚保濕的效果 。6，臉上的問(wèn)題■痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠(yuǎn)的痛 。雖然通過(guò)一段時(shí)期的治療，臉上的青春痘已經(jīng)痊愈了，但是由于太晚就醫(yī)或是之前痘痘長(zhǎng)得太厲害，臉上本來(lái)長(zhǎng)痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴(yán)重的甚至?xí)锌涌油萃莸陌毯?，讓人?lián)想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂“痘疤” 。痘疤是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒(méi)有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生 。由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來(lái)可能留下的痘疤也就越嚴(yán)重 。所以說(shuō)青春痘及青春痘疤是治療青春痘時(shí)需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內(nèi)外科合并的完整醫(yī)療，包括在病癥發(fā)作時(shí)及時(shí)找尋專業(yè)的皮膚外科醫(yī)師，針對(duì)未來(lái)可能形成的痘疤作早期預(yù)防工作，對(duì)正在發(fā)作的青春痘給予有效治療，并針對(duì)已經(jīng)形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對(duì)皮膚的傷害 。那對(duì)于已經(jīng)存在的痘疤，有什么辦法可以去除呢？首先我們來(lái)認(rèn)識(shí)一下痘疤的種類：痘疤主要可以分為色斑（即痘?。┘鞍毯郏ò枷莼蛲蛊穑﹥煞N 。其中色斑又分為紅色及黑色色斑 。紅色斑是因?yàn)樵鹃L(zhǎng)痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張 。但是痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑 。它會(huì)在皮膚溫度上升或運(yùn)動(dòng)時(shí)更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會(huì)在4到6個(gè)月內(nèi)漸漸退去 。而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長(zhǎng)過(guò)紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實(shí)會(huì)隨時(shí)間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入 。這一類的色斑和色素沉淀時(shí)間一久就會(huì)自然消失，所以一般都是暫時(shí)性的假性疤痕，并不是真正的疤痕 。當(dāng)然，紅斑及黑色素沉淀的消失需要一定的時(shí)間，否則該收縮的血管沒(méi)收縮，紅還是不會(huì)退；該被細(xì)胞運(yùn)走的色素沒(méi)運(yùn)走，黑色素也沒(méi)辦法消失 。一般來(lái)說(shuō)這種假性疤痕平均約半年左右會(huì)自動(dòng)消失，但是因個(gè)人體質(zhì)的不同，有些人會(huì)比平均值長(zhǎng)，比方說(shuō)一年甚至兩年 。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素藥膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導(dǎo)入可加速色斑消失 。而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種 。真疤不會(huì)自動(dòng)消失，需要找皮膚?？漆t(yī)師處理才會(huì)消失 。凹洞疤痕是比較常見(jiàn)的情況，當(dāng)痘痘發(fā)炎太強(qiáng)傷及真皮的膠原蛋白太多時(shí)，就有可能因?yàn)檎嫫つw的塌陷而留下凹洞 。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當(dāng)，會(huì)大大增加化膿感染的機(jī)會(huì)，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然后留下疤痕 。而凹洞一旦產(chǎn)生就不會(huì)自動(dòng)消失 。必須要靠雷射磨皮才有救 。增生性疤痕俗稱“蟹足腫”，通常是由帶有先天的體質(zhì)所決定的，在治療上最為困難，也容易復(fù)發(fā) 。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過(guò)度肥厚的疤痕, 在長(zhǎng)過(guò)痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴(yán)重的是，它會(huì)因?yàn)樯ψセ蛲饬Φ拇碳ざL(zhǎng)大 。多發(fā)生于一些體質(zhì)特殊的患者身上，這類患者由于其皮膚真皮層的纖維母細(xì)胞太過(guò)活躍，在傷口愈合的過(guò)程中過(guò)度反應(yīng)，結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場(chǎng)不但不是凹下去，反而是凸起來(lái)，變成肥厚的皮膚組織增生 。青春痘疤的問(wèn)題所涵蓋的問(wèn)題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產(chǎn)生的后果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結(jié)構(gòu) 。要想改善痘印及痘疤的問(wèn)題，就要由醫(yī)生針對(duì)不同類型的疤痕做診斷和評(píng)估，來(lái)確定治療方案 。針對(duì)黑色痘疤可采用的治療方法：A) 使用左旋C保養(yǎng)品或是左旋C超音波導(dǎo)入：明亮膚色，促進(jìn)皮膚膠原蛋白產(chǎn)生 B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(zhǎng)痘痘后的色素沉著，淡化黑斑 C) 高效美白產(chǎn)品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝針對(duì)紅色痘疤可采用的治療方法:A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經(jīng)多次治療 。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用于紅斑和輕微凹洞并存的皮膚 。B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質(zhì)脫落，幫助肌膚更新，改善長(zhǎng)痘痘后的色素沉著 C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預(yù)防及加強(qiáng)痘痘治療針對(duì)凹洞性疤痕可采用的治療方法：A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進(jìn)行皮膚角質(zhì)的剝離作用，促使老化角質(zhì)層脫落，加速角質(zhì)細(xì)胞及少部分上層表皮細(xì)胞的更新速度，促進(jìn)真皮層內(nèi)彈性纖維增生，對(duì)淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經(jīng)多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點(diǎn)是安全，副作用??；B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；C) 脈沖光：刺激纖維母細(xì)胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時(shí)因?yàn)槊}沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對(duì)于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果 。D) 皮膚深層再生治療：針對(duì)深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據(jù)皮膚凹洞深淺來(lái)做磨皮手術(shù)，只要2~3次即可有不錯(cuò)的效果，而且效果較持久，不過(guò)由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術(shù)后的保養(yǎng)，如果術(shù)后保養(yǎng)沒(méi)做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑 。針對(duì)增生性凸疤可采用的治療方法：A) 局部皮下注射：針對(duì)蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進(jìn)行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對(duì)于增生性凸疤最簡(jiǎn)單也是效果最顯著的治療方式 。經(jīng)過(guò)數(shù)次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對(duì)于疤痕組織的色素沉著仍無(wú)法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無(wú)法完全恢復(fù)正常皮膚的外觀 。B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對(duì)于增生性的疤痕有撫平作用 。痘疤治療的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：1．無(wú)論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長(zhǎng) 。否則邊治痘疤，邊長(zhǎng)新痘痘，就不能得到最佳效果 。2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來(lái)加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除 。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等 。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對(duì)于褪黑色素沉淀較為有效，而對(duì)于褪紅色性痘印的效果則相對(duì)較差 。3．敷面膜對(duì)于痘印的恢復(fù)也有一定幫助，一方面敷臉時(shí)面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時(shí)面膜中所含的修復(fù)營(yíng)養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復(fù) 。4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導(dǎo)入，如何搭配，則視當(dāng)時(shí)肌膚狀況而定 。脈沖光對(duì)于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因?yàn)槊}沖光本來(lái)就具有消除微血管的功能 。不過(guò)，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來(lái)說(shuō)，做一次會(huì)淡一次，需多次治療 。5．做完醫(yī)學(xué)美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長(zhǎng)效性 。6．治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復(fù)期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的戶外活動(dòng) 。7．對(duì)于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時(shí)間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實(shí)每各季節(jié)都可以進(jìn)行的 。8．在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如： 百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用 。堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等我還知道兩個(gè)去逗疤的方法,一個(gè)是用生姜敷臉,把生姜切幾片貼在臉上15-20分鐘后洗去即可.第二個(gè)是用維E敷臉,晚上睡覺(jué)時(shí)把維E敷在臉上,第二天早晨洗去,堅(jiān)持幾天逗印明顯消退!7，大腿毛囊堵塞這是角質(zhì)層太厚,毛囊角化癥 ,一種常見(jiàn)的皮膚病,是種遺傳的,不可能很快治好,平時(shí)要注意洗澡后擦點(diǎn)潤(rùn)膚露,這種病隨著年齡的變化會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn),堅(jiān)持擦藥膏和平時(shí)注意護(hù)理基本沒(méi)什么問(wèn)題(花費(fèi)不高).然后定期去角質(zhì),再用一些含有維生素A的乳液, 維A乳液是潤(rùn)膚露，里面含有維生素A．維生素A可以加快新陳代謝．什么牌子都行，只要含有維生素A就可．去角質(zhì)的東西也有很多啊，超市，化妝品專柜都有啊，象沐浴總管就是身體去角質(zhì)的．角質(zhì)就是新陳代謝下來(lái)的死皮，不去的話就堵塞毛孔．仔細(xì)檢查一下，我們很多人身上皮膚的毛孔，都會(huì)有那么一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)紅的小凸起，更嚴(yán)重些的，毛孔顏色會(huì)變深，呈現(xiàn)暗紅或褐色，顆粒也會(huì)更粗糙，看起來(lái)很像是雞皮疙瘩，所以毛周角化癥又俗稱“雞皮膚” 。它最常出現(xiàn)的部位，是在上臂外側(cè)、大腿、頸部，甚至整個(gè)背部、臉頰———有些人腮幫子皮膚會(huì)顏色較深、也較粗糙，雖然顆粒狀不太明顯，但也屬“雞皮膚” ?！半u皮膚”不痛不癢，也不會(huì)病變，只是特別干燥、會(huì)起屑，還會(huì)影響美觀 。“雞皮膚”是一種基因?qū)е碌捏w質(zhì) 。具有這種體質(zhì)的人，毛囊周圍的角質(zhì)會(huì)增厚，導(dǎo)致毛囊口被過(guò)厚的角質(zhì)堵塞，形成一粒粒的小凸起 。秋冬季節(jié)皮膚的角質(zhì)增厚，“雞皮膚”也就顯得更嚴(yán)重，有的甚至?xí)尸F(xiàn)“魚(yú)鱗病”的癥狀———這聽(tīng)起來(lái)好像很可怕，其實(shí)它只是極度干燥引起的、使皮膚呈現(xiàn)像一片片魚(yú)鱗似的膚色不均，很多人呈現(xiàn)這種癥狀還不自知呢 。另外，“雞皮膚”也與維生素A缺乏有關(guān)，可適當(dāng)服用維生素AD丸 ?！半u皮膚”是天生的，無(wú)法“徹底治愈”，卻是能有效改善的 。①溫和去角質(zhì) 因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過(guò)度 。去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果 。只是，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不，而變得更薄更干，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害 。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28--45天，所以這么猛的去角質(zhì)，1--1個(gè)半月做一次就夠了 。去角質(zhì)比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質(zhì)功效，但其中的鈉會(huì)令皮膚干燥，“雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好) ?？梢杂迷←}泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化學(xué)制劑多的沐淋乳會(huì)與浴鹽起化學(xué)反應(yīng))，在淋浴時(shí)用 。用浴鹽泡澡時(shí)，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質(zhì)的同時(shí)還能滋潤(rùn)皮膚 。很多人認(rèn)為每天洗澡是好習(xí)慣，但對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好 。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，所以，“雞皮膚”的人在冬天2、3天洗一次澡就夠了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳 。②滋潤(rùn)最重要 比去角質(zhì)更重要的，是滋潤(rùn)皮膚--去角質(zhì)只是手段 ?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn)，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳，比如依泉極潤(rùn)護(hù)體乳、理膚泉營(yíng)潤(rùn)身體乳霜、薇姿營(yíng)養(yǎng)護(hù)體霜等 。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品，比如理膚泉滋養(yǎng)香皂、雅漾無(wú)皂基滋潤(rùn)活膚皂等 。另一個(gè)重點(diǎn)是，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右 。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水，覺(jué)得這樣才夠舒服 。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂；而當(dāng)身體一離開(kāi)熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分 。這對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事 。如果“有錢又有閑”，去SPA享受身體的保濕護(hù)理，也是改善“雞皮膚”很好的方法 。③欲速則不達(dá) 一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”，但是用手?jǐn)D、抓、摳，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀 。所以千萬(wàn)不要去抓、去撓 。如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向皮膚科醫(yī)生求助 。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透 。但這只是“應(yīng)急之法”，治標(biāo)不治本，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱，令皮膚更干燥、更敏感 。改善“雞皮膚”“貴在堅(jiān)持”，無(wú)論春夏秋冬，洗澡后都用護(hù)體乳滋養(yǎng)皮膚，不做“懶女人”，皮膚才會(huì)變得更美麗 。如口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助；此外，外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑 。如外用維甲酸、水楊酸藥膏等，維甲酸的應(yīng)用應(yīng)該從低濃度開(kāi)始，如從0.05%-0.1%，以避免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，每天晚上用一次 。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果 。. 要用油來(lái)滋潤(rùn). 你會(huì)發(fā)現(xiàn)潤(rùn)膚露不管用的,特別是在冬天,即使你在shower以后涂上厚厚一曾潤(rùn)膚露,還是會(huì)起皮...(當(dāng)然了,可能有一些特別好的潤(rùn)膚露還是管用的,我用過(guò)的中檔價(jià)錢的東西里,安利的雅密潤(rùn)膚露是最好的.其他的什么dove啦一類的,只能夏天用.冬天沒(méi)什么用. ) 這也就是為什么要用油,我有的時(shí)候會(huì)用ve油的.就去boots和superdrug都有瓶裝的,不是太黏稠的那種... 或者就是用精油啦..例如可以這樣配制: 配方：①乳香1滴＋紫檀木5滴＋玫瑰5滴＋伊蘭2滴＋甜杏仁油30ml ②紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml 還有一些精油可以達(dá)到潤(rùn)膚+減肥的效果:配方:①肉桂4滴＋絲柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml ②檸檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml 2.洗澡的時(shí)候要做好除角質(zhì)的工作. 就是把角質(zhì)搓洗下來(lái) ...我朋友是買一些浴鹽和溫和的磨砂來(lái)用. 3.內(nèi)部條理, 吃蛋白質(zhì)和va. 我個(gè)人比較喜歡吃安利的蛋白質(zhì)粉啦,喝奶的時(shí)候加半調(diào)羹. va怎么補(bǔ),我還不知道 我一直都是間隔的吃點(diǎn)ve. 由于毛孔角化是與角質(zhì)有關(guān)的疾病，所以一般的治療都是以去角質(zhì)藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等 。A酸的作用較為深入，可直接影響到細(xì)胞核，去除不正常的角化，長(zhǎng)期使用將可達(dá)到一定的治療效果 。另外像尿素，則具有保水的功能，對(duì)于去除角質(zhì)，也有一定的功效，是在臨床上常被使用的外用藥 。由門診患者的反應(yīng)看來(lái)，高濃度如3.5％的水楊酸，有相當(dāng)好的療效 。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿著毛囊開(kāi)口，順著皮膚油脂到達(dá)角化部位，進(jìn)而溶解角質(zhì)，改善癥狀 。此外，水楊酸價(jià)格不高，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，作用又較為溫和，可用較高的濃度來(lái)制劑使用，達(dá)到良好的改善 。不過(guò)，很難說(shuō)哪一種藥的效果最好，因?yàn)椴煌娜耍瑢?duì)于各種藥的接受度不同，有些人覺(jué)得A酸好，有些人則認(rèn)為水楊酸有效，藥的療效會(huì)因人而異 ?；颊咧灰浜厢t(yī)師的指示耐心擦藥，都可以獲得一定程度的改善 。不過(guò)，角質(zhì)的生成有一定的周期，通常是一個(gè)月 。但這都是“治標(biāo)不治本”，因?yàn)橄忍斓幕驘o(wú)法改變，所以再次新生的角質(zhì)，仍會(huì)有毛孔角化的現(xiàn)象 。通常一個(gè)月后，又逐漸恢復(fù)到原來(lái)的樣貌 。這是患者在治療前，一定要有的認(rèn)知 。日常生活保養(yǎng)之道 醫(yī)師建議，洗完澡時(shí)皮膚含水度高，角質(zhì)也變得軟化，這時(shí)涂抹藥膏，會(huì)有較好的效果 。但若皮膚感到太過(guò)刺激，則建議30分鐘后再擦藥 。除了擦藥外，自己也可以做一些保濕的動(dòng)作 。例如涂抹一些保濕功能的保養(yǎng)品，減少皮膚干燥的情形，皆有一定的幫助 。有些患者會(huì)自行使用去角質(zhì)沐浴用品，像是磨砂膏、去角質(zhì)刷、絲瓜布等等 。適度的去角質(zhì)有一定的幫助，但過(guò)頭就會(huì)造成皮膚的傷害 。過(guò)度的摩擦不只會(huì)使皮膚受傷，還會(huì)使角質(zhì)層變得更厚 。因此，去角質(zhì)的動(dòng)作一個(gè)月一至兩次就已足夠 。毛囊角化癥又稱毛囊角化不良癥，本病常開(kāi)始于20～30歲 。夏季加重，患者對(duì)熱敏感 。典型部位為皮脂溢出部位，如面部、前額頭皮和胸背等出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)、正常膚色的小丘疹，逐漸有油膩性、灰棕色、黑色的痂覆蓋在丘疹頂端凹面，丘疹逐漸增大成疣狀融合形成不規(guī)則斑塊 。此種病癥在生活中建議注意：夏季應(yīng)避免烈日暴曬，引起毛囊角化的加劇 。可局部使用潤(rùn)滑劑、維A酸制劑 。飲食上多食用富含維生素A及維生素E的水果，幫助皮膚健康生長(zhǎng) 。堅(jiān)持每天大便的好習(xí)慣，防止毒素堆積在體內(nèi) 。衣物及時(shí)換洗，可用衣用消毒液浸泡消毒，防止細(xì)菌的滋生 。毛囊角化癥建議用慕曉皙康潤(rùn)膏涂抹，根據(jù)情況一般十幾天即可好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持用可改善毛囊情況 。8，果酸對(duì)皮膚的作用果酸對(duì)皮膚的作用可分為表皮效應(yīng)、色素效應(yīng)與真皮效應(yīng)三方面 。1.在表皮與色素效應(yīng)方面，果酸可避免不正常的角質(zhì)堆積，促進(jìn)表皮細(xì)胞的活化與更新，降低黑色素生成，果酸分子更具有良好保濕能力，因此對(duì)青春痘而言，是一項(xiàng)相當(dāng)不錯(cuò)的治療。2.果酸換膚不僅可加速痤瘡炎性病灶的緩解，對(duì)于去除粉刺，淡化痘斑及痘疤也有幫助 。3.在真皮效應(yīng)方面，果酸可促進(jìn)膠原蛋白生成，對(duì)于彈性纖維的更新與基底物質(zhì)的形成也有幫助 。再加上本身具有抗氧化的能力，因此對(duì)防止皮膚老化、減少細(xì)皺紋方面的應(yīng)用成效不錯(cuò)，不過(guò)經(jīng)驗(yàn)上仍以油性青春痘肌膚的治療最為有效 。擴(kuò)展資料果酸就是水果中提取的有機(jī)酸 。果酸可去除過(guò)厚角質(zhì)層，對(duì)老化、干燥、粗糙、暗沉型皮膚有較好功效 ?？估匣腊櫟漠a(chǎn)品多半含有不同含量的果酸 。果酸也不是適合每個(gè)人的，有下列情況者盡量避免使用：1. 對(duì)果酸溶液過(guò)敏者，即治療部位有過(guò)敏性皮炎的患者 。2.面部有細(xì)菌或病毒感染性皮膚病者 。3.有免疫缺陷性疾病或肥厚性瘢痕的患者 。4.近期接受過(guò)手術(shù)、放射治療或冷凍治療的患者 。5.在6個(gè)月內(nèi)口服抗凝藥、維甲酸類藥物或吸煙者 。6.有炎癥后色素沉著或色素減退的病史 。接受果酸治療后，以下四點(diǎn)需要注意：1.不需要同時(shí)使用去角質(zhì)產(chǎn)品，果酸本身就可以去除角質(zhì) 。不要蒸臉，不要過(guò)度按摩，以免皮膚受傷 。洗臉動(dòng)作盡量輕柔 。高濃度的果酸與A酸、維生素C都屬于pH酸堿值較低的產(chǎn)品，不建議同時(shí)使用 。2.使用果酸后仍需防曬 。使用果酸時(shí)，皮膚因?yàn)榻琴|(zhì)層較薄，可能對(duì)一些外來(lái)刺激較敏感 。增加一些保護(hù)措施，如使用滋潤(rùn)保濕劑、修復(fù)藥膏是必要的 。雖然果酸不像A酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是去角質(zhì)后不擦防曬乳，反而容易曬黑曬傷 。3.及時(shí)處理不適癥狀 。皮膚如果出現(xiàn)刺痛、發(fā)紅、發(fā)癢、脫皮等不適癥狀，應(yīng)該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10~20分鐘，加以鎮(zhèn)靜，并使用修復(fù)乳霜增加滋潤(rùn)保養(yǎng)，嚴(yán)重時(shí)可以到醫(yī)院讓醫(yī)生用修護(hù)藥膏處理 。4.皮膚敏感者使用前應(yīng)先做試驗(yàn) 。皮膚敏感者使用前涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，無(wú)刺激反應(yīng)再考慮使用 。使用時(shí)應(yīng)該避開(kāi)黏膜及眼睛周圍，口唇附近使用時(shí)也應(yīng)該減量 。參考資料：百度百科-果酸換膚參考資料：人民網(wǎng)-果酸美容有些人不能做果酸對(duì)皮膚的作用：1、分子量小的果酸，容易被皮膚吸收 ?？墒蛊つw各層含水量增加，發(fā)揮保濕性 。2、減少角質(zhì)堆積，調(diào)節(jié)角質(zhì)形成過(guò)程，加快表皮細(xì)胞新陳代謝速度；3、減少基底細(xì)胞內(nèi)的黑素顆粒含量，調(diào)節(jié)色素量及分布；4、減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化過(guò)度，調(diào)節(jié)皮脂排泄；5、可控性的引發(fā)炎癥，促進(jìn)成纖維細(xì)胞的增生，增加皮膚膠原纖維、彈性纖維和基質(zhì)，對(duì)抗皮膚老化、減少皺紋；6、改善真皮淺層毛細(xì)血管擴(kuò)張皮膚循環(huán)，整體提升膚質(zhì) 。果酸可以用于哪些治療和美容？臨床上常用以下情況：粉刺、皮膚暗黃、黑鼻頭、黃褐斑、炎癥后色素沉著、皮膚粗糙（毛孔粗大）、毛周角化（雞皮膚）和淺的光化性角化病等的治療 。果酸使皮膚脫皮，去除老化表皮 。果酸可分為兩種酸，對(duì)于人體皮膚的作用也略有不同 。① α-羥酸：是一種弱酸，在很多食物中都可以找得到 。AHA是指在α位置有羥基，它有兩方面的作用：保濕和抗角化 。另外他們還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用至10個(gè)月時(shí)，可以減少面部的細(xì)紋 。② β-羥酸：又叫植物酸，是從柳樹(shù)皮、冬青葉中提取的，又稱為柳酸或楊桃酸、水楊酸 。由于BHA脂溶性的特點(diǎn)，它能深入毛孔深處和含脂質(zhì)多的角質(zhì)層中，發(fā)揮抗氧化作用，并能清除毛孔中堆積的皮脂和黑頭粉刺，減少痤瘡的發(fā)生 。擴(kuò)展資料：果酸（Alpha Hydroxy Acid，α-羥基酸，簡(jiǎn)稱AHA），顧名思義，就是從水果中提取的各種有機(jī)酸，是存在于多種天然水果或酸奶中的有效成分 。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等，因大多數(shù)由水果中提煉，故稱果酸 。其中以自甘蔗中提煉的甘醇酸運(yùn)用最廣 。果酸對(duì)皮膚的美容療效是上世紀(jì)70年代由美國(guó)的史考特醫(yī)師(Dr. Eugene J. VanScott)及華裔美籍的余瑞錦博士(Dr. Ruey J. Yu)所發(fā)現(xiàn) 。由于果酸的優(yōu)異功效，時(shí)至今日，已是全球皮膚科醫(yī)師應(yīng)用在輔助治療及居家保養(yǎng)上最常用的不可或缺的手段 。參考資料：百度百科-果酸果酸對(duì)皮膚作用：1，果酸的細(xì)小分子有著超強(qiáng)的滲透力，能快速滲透皮膚 。2，對(duì)表皮的作用：減少角質(zhì)細(xì)胞間的橋粒連接，增進(jìn)上皮細(xì)胞新陳代謝的速度，加速了老化角質(zhì)細(xì)胞脫落，促使肌膚更新，也使的上皮細(xì)胞排列更為整齊，角質(zhì)層于是變得光滑而細(xì)致 。同時(shí)，果酸還能讓毛孔周圍的角化栓塞易于脫落，并暢通毛囊管，有效防止毛孔阻塞 。3，對(duì)真皮的作用：可刺激玻尿酸、黏多醣、膠原蛋白及彈力纖維的增生及重新排列，使皮膚的含水量增加，皮膚變得緊實(shí)有彈性，細(xì)紋和皺紋也會(huì)跟著減少 。4，果酸對(duì)于皮膚的這些功能主要被用于改善痤瘡，祛斑除皺 。擴(kuò)展資料：果酸分類：果酸按照分子結(jié)構(gòu)的不同可區(qū)分為：甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸等37種，然而在醫(yī)學(xué)美容界中，最常被應(yīng)用到的成分為甘醇酸及乳酸 。甘醇酸，又稱為甘蔗酸、乙二醇酸，最早由甘蔗中萃取而得，是果酸產(chǎn)品中應(yīng)用最廣的一員 。甘醇酸具有果酸中最小的分子量(76)，因此最容易滲透皮膚的表層，吸收的效果也最明顯，是最常被用在換膚使用的果酸 。乳酸，有果酸中的第二小的分子量(90)，因?yàn)楸穸葟?qiáng)、天然成分不會(huì)刺激人體皮膚，所以廣泛被用在改善肌膚干燥及角化現(xiàn)象 。高濃度時(shí)，使皮膚松解脫皮最快的則是酒石酸，其次是甘醇酸和乳酸 。至于促進(jìn)細(xì)胞更新，則以乳酸效果最好，其次是甘醇酸 。參考資料：果酸百度百科顧名思義，果酸就是從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸 。它的學(xué)名叫α—?dú)溲趸幔?jiǎn)稱為AHA 。所以，我們?cè)诹私夤釙r(shí)應(yīng)該明白這樣兩個(gè)概念：一是果酸是一種酸 。二是果酸是天然物質(zhì)中提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸的統(tǒng)稱 。果酸進(jìn)入美容行當(dāng)至今才十幾年，最早是由美國(guó)醫(yī)生提出的 。當(dāng)時(shí)，醫(yī)生也只是發(fā)現(xiàn)它能使人的表皮剝落，就“順?biāo)浦邸钡匾瓿鲆淮筇子先藗儛?ài)美欲望的生物學(xué)理論，如刺激真皮新陳代謝、重新長(zhǎng)出嫩皮，從而可以治療暗瘡、粉刺和淡化色斑等等 。于是，“果酸美容學(xué)說(shuō)”一經(jīng)提出，就在業(yè)內(nèi)引起轟動(dòng)，各種相關(guān)的產(chǎn)品和技術(shù)亦應(yīng)運(yùn)而生 。通俗地說(shuō)，果酸美容最本質(zhì)的原理是因?yàn)樗且环N酸 。酸作用于皮膚，就會(huì)有一定的腐蝕性，從而使表皮發(fā)生不同程度的剝落 。而表皮剝落了，新的表皮又必然要長(zhǎng)出 。這種簡(jiǎn)單的原理?yè)Q成“科學(xué)的說(shuō)法”，就是果酸產(chǎn)品可以減少皮膚角質(zhì)的聚合力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝 。于是，一些老化的角質(zhì)層剝落了，新的表皮細(xì)胞又長(zhǎng)出來(lái)了，皮膚就變得細(xì)嫩一點(diǎn) 。并且，在老化的角質(zhì)層剝落的同時(shí)，自然而然也會(huì)把一些淺表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、細(xì)小的皺紋等一并去除 。所以就謂之為美容換膚了 。也正是因?yàn)楣崾且环N酸，所以果酸換膚又叫“表淺化學(xué)換膚術(shù)” 。說(shuō)得再通俗一點(diǎn)，果酸美容的作用非常有限，而且也不能與吃水果有美容作用相提并論（況且，吃水果也不一定就有美容作用） 。假如將硫酸、硝酸、醋酸等酸類物質(zhì)調(diào)配至一定的濃度再涂到皮膚上，也同樣可以起到與果酸一模一樣的作用的！果酸也有副作用有人認(rèn)為，果酸美容只不過(guò)是用果酸產(chǎn)品涂在表皮上而進(jìn)行的操作，即便有副作用也可以及時(shí)制止 。所以只要被涂抹的部位沒(méi)有傷口、濕疹、皰疹、疣等病灶，都可以接受果酸換膚術(shù) 。但實(shí)際情況并沒(méi)有這么簡(jiǎn)單 。一是果酸的濃度掌握不好會(huì)發(fā)生灼傷，即使馬上停用，灼傷性損害也不可能立即停止 。二是果酸具有抗原性，皮膚吸收后照樣可以引起過(guò)敏反應(yīng) 。下面就將這兩方面的問(wèn)題作些簡(jiǎn)要的介紹 。1、灼傷性損害：灼傷性損害無(wú)疑與果酸的濃度有關(guān)，但果酸濃度的標(biāo)準(zhǔn)閾究竟是多少尚有爭(zhēng)議 。直接的灼傷表現(xiàn)為皮膚充血、水腫、潮紅、灼痛、流水、起鱗屑等 。若這些癥狀沒(méi)有獲得有效控制，可發(fā)生感染甚至化膿、結(jié)疤 。間接灼傷主要是指日光對(duì)治療區(qū)皮膚的刺激 。使用含果酸的護(hù)膚品，會(huì)增加皮膚對(duì)紫外線的吸收 。據(jù)美國(guó)食品及藥物管理局（FDA）的研究顯示，如果連續(xù)接受果酸含量達(dá)10％，PH值為3.5的護(hù)膚品 。4周后，皮膚的抗紫外線能力會(huì)減少18% 。2、過(guò)敏反應(yīng)：前面說(shuō)過(guò)，果酸其實(shí)是好幾種化學(xué)物質(zhì)的統(tǒng)稱 。如存在于柑橘類中的檸檬酸，蘋果中的蘋果酸，葡萄酒中的酒石酸以及甘蔗中提煉的甘醇酸等 。而市面上的果酸產(chǎn)品雖然絕大部分是甘醇酸或其他果酸的不同組合，但通常情況下并不精確地標(biāo)示是哪一種果酸為主，只是以AHA涵蓋之 。這就為過(guò)敏反應(yīng)埋下了隱患 。過(guò)敏以皮膚潮紅、水腫、滲出、發(fā)癢或濕疹甚至潰爛等局部反應(yīng)為常見(jiàn) 。但也有少數(shù)可有全身反應(yīng)，如哮喘、噴嚏、會(huì)陰水腫等 。具體多少錢，是要按濃度，品牌來(lái)看的！
推薦閱讀
- 邢臺(tái)市高鐵站在什么區(qū)，邢臺(tái)東站是火車站還是高鐵站
- 惠東那邊有什么高鐵站，惠東高鐵站具體在什么位置
- 四川南充二手車市場(chǎng)，南充二手摩托車市場(chǎng)在什么地方
- 成貴高鐵全線通車在什么時(shí)候，成貴高鐵具體什么時(shí)間開(kāi)運(yùn)營(yíng)
- 用泥秋可以釣什么魚(yú)，丸九釣魚(yú)小藥 用泥鰍釣魚(yú)怎么掛鉤圖
- 衡水湖可以釣什么魚(yú)，河北衡水湖周邊包括湖東和湖西那家野生魚(yú)做的好吃在什么地方
- 三星堆遺址在哪里 三星堆遺址在什么地方
- 榆林市高鐵站在什么位置，榆林火車站現(xiàn)在要核酸檢測(cè)嗎
- 高鐵3車2c在什么位置，動(dòng)車D2002的11號(hào)車廂的13C和13D在什么位置
- 鯽魚(yú)夏天一般生活在什么水層，鯽魚(yú)生活在水底層食性為常與四大家魚(yú)同時(shí)放養(yǎng)