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轉呼啦圈一個月的變化 呼啦圈可以瘦肚子上的肉嗎( 二 )

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所以，搖呼啦圈可以，但一定要控制好重量 。
【轉呼啦圈一個月的變化 呼啦圈可以瘦肚子上的肉嗎】 另外，如果你想要靠搖呼啦圈進行減肥，我們建議你還不如去跑步呢，因為跑步至少是一個全身性的運動，它帶來的消耗也要高于搖呼啦圈 。
把它當成一個休閑方式就好了，不要對它抱有太高的其它期望 。
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