各種壓力堆積過來 ， 整個人的神經緊繃成了一根弦 ， 我害怕電話的響起 ， 害怕別人跟我談論孩子的問題 ， 害怕每天陪伴他們寫作業的時候會失控 。
我去醫院檢查：重度焦慮 。大夫建議吃藥治療 。
那個時候正是老三的哺乳期 ， 咬著牙沒吃藥 ， 自己去學了一年多的心理學 ， 各種專業詞匯 ， 各種考試 ， 人在最忙的時候給自己加碼 ， 非但沒垮掉 ， 反而成就了更好的自己 。
我從最糟糕的狀態中慢慢恢復過來 ， 學會給自己解壓 ， 學會跟周圍良性溝通 ， 學會用更接納的眼光去看自己 ， 看孩子 ， 看周圍的一切 。之后的數年 ， 哪怕還有很多的問題 ， 也有情緒低落的時候 ， 但不再無助 ， 不再迷茫 ， 總能在自省的過程里 ， 從迷霧中掙脫出來 ， 繼續勇敢的前行 。
如果要給同樣在困頓迷茫中的家長一些建議的話 ， 我想有幾個點是對我自身有幫助的 ， 也希望能夠幫助到大家：
01
學會接納
接納這個詞似乎被我們說濫了 ， 但永遠都有用 。
因為我們在勸服接納的時候 ， 往往沒有做到這件事 。之前和一個家長說過一句話：“如果你依然因為孩子的問題而難受 ， 那就是你還沒有學會接受” 。
包括我自己 ， 之前好多的焦慮 ， 尤其在孩子學業的問題上 ， 總覺得還可以再努力一把 ， 再推一把 ， 總覺得自己可以扭轉現狀 ， 讓他們能夠追趕上同學的進度 。但這兩年 ， 說接納也好 ， 說認命也好 ， 我非常清楚的了解了他們的情況 ， 知道在這個方向上的努力可能收效甚微 ， 慢慢放下了疲于奔命的追趕 。
自己的情緒 ， 包括親子關系都得到了很大的緩解 。真正放下這件事之后 ， 我雖然依舊在教孩子認字 ， 教孩子數學 ， 但不會再功利地期待他們在學業上會有所成就 ， 會將目光放到孩子的其他方面 ， 是否有能夠發掘的特長 ， 能否把這樣的特長或者他們喜歡的事情發展成事業 。
我相信一定會找到屬于他們的路 ， 多觀察 ， 多了解 ， 多嘗試 ， 也許與眾不同的路上 ， 有更有趣的風景 。
02
立足當下
有兩件事會讓我們的焦慮放大 ， 一是比較 ， 二是想象 。
比較自家孩子和其他孩子的差距 ， 想象孩子的未來會面對多少困難 ， 這兩件事如果一直盤桓在腦海里 ， 不用星娃 ， 普通的家長都會發瘋 。
但這兩件事真的有必要么 ， 去和王健林比財力 ， 和郎朗比鋼琴 ， 和莫言比文化 ， 神仙也難找這樣全面發展的選手啊 。每個孩子都有自己的特色 ， 和其他人都沒有可比性 ， 只要踏踏實實的做好每一天的事情 ， 每一天都有進步 ， 就非常了不起了 。
至于未來 ， 我們10歲的時候想過的未來是什么樣的？和今天一樣么？那我們今天想象的未來 ， 和10年20年后又會有多大的差距？我們連預測明天的能力都沒有 ， 干嘛就一定要把孩子的未來想的那么糟糕？
與其糾結在那些飄渺的想象里 ， 不如踏實的做好當下的事 ， 全心投入此刻與孩子相處的時光里 ， 尋找他們的閃光點 ， 一步步去改善現狀 ， 掌握技能 ， 過好每一天的生活 。
03
孩子不是生活的一切
雖然我們一直在聊孩子 ， 但我依然覺得 ， 孩子不是生活的一切 。
不要把目光如聚光燈一樣 ， 只盯在孩子身上 ， 關注孩子每一個微小的舉動 ， 一喜一怒都依托在孩子狀態的好壞里 。這種“全身心付出”的家長最容易陷入崩潰 ， 因為除了孩子之外他們沒有任何價值感和成就感的來源 。
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