一次性購(gòu)買大量食材，此時(shí)的冰箱里面一定會(huì)非常的擁擠，預(yù)防細(xì)菌的交叉感染就變得尤其重要 。當(dāng)然，最好的方式就是選擇多門分區(qū)存儲(chǔ)的冰箱，冷藏、冷凍、保鮮、干濕都物理化的分開(kāi) 。
大部分家庭的冰箱肯定不是多開(kāi)門的，那么要想冰箱里面的食材更加整齊潔凈，合理使用保鮮收納工具就顯得尤為重要 。
利用冰箱的縱深空間，可以使用長(zhǎng)方形的收納盒，它可以有效把冰箱內(nèi)的眾多食材進(jìn)行一個(gè)分類，這樣無(wú)論是你在拿取，或者你將來(lái)補(bǔ)充食材、二次儲(chǔ)存的時(shí)候都極為方便，且有利于這個(gè)整齊狀態(tài)的長(zhǎng)久保持 。
此外，對(duì)于許多食材我們可以預(yù)處理以后再放進(jìn)冰箱 。比如小香蔥，可以買回來(lái)就洗干凈，自然晾干至表面完全沒(méi)有水分后，切碎，放進(jìn)密封袋內(nèi)，封好后冷凍；比如韭菜，可以先切成5-6cm的長(zhǎng)度，用打濕的廚房紙巾包好，放入帶拉鏈的密封袋內(nèi)，再放入冷藏室保存；比如半個(gè)南瓜，可以切掉中間種子和軟軟的那一部分，放進(jìn)帶拉鏈的保鮮袋，放入冷藏室保存 。
學(xué)會(huì)了這些，你不僅能夠每天吃上一口新鮮菜，還能讓冰箱存儲(chǔ)更多的食材 。
宅在家如何調(diào)整生活方式？
一、制定一個(gè)計(jì)劃 。安排好每天要做的事情，特別是要保證規(guī)律的飲食和睡眠 。
二、鉆研一件事請(qǐng) 。如看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)字、學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能等，并且享受這個(gè)過(guò)程 。
【學(xué)會(huì)這些技巧能讓你宅得更輕松 宅在家如何調(diào)整生活方式】三、找到一種支持 。如來(lái)自家人和朋友的陪伴，是很重要的社會(huì)支持 ?？梢愿胰艘黄鹱黾覄?wù)、聊天，或通過(guò)電話、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系 。
四、進(jìn)行一項(xiàng)鍛煉 。在心情煩躁時(shí)，做一遍八段錦或自己喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng) 。利用運(yùn)動(dòng)或健身APP，跟朋友遠(yuǎn)程相約一起鍛煉 。
五、思考一些體驗(yàn) 。比如自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗(yàn)等 。
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