跑步這個事情，我確實有點發(fā)言權(quán)，我不知道樓主是每天什么時間跑步，而我只是一直堅持在早上，具體怎么堅持下來的呢，我簡單分享一下，如有欠妥之處，純屬個人觀點，不喜愛咋咋地第一點，本人今年已到而立之年，且經(jīng)歷了幾次算是世事無常的突然，突然之間，一切化為烏有，化為青煙，隨風(fēng)而走 。不好意思扯遠了 ，我的意思是年齡越大，越懂得健康對于自己和他人的重要性，不熬夜喝酒，不嗜肉如命，飲食 作息規(guī)律，而且早起跑步的是有百益而無一害的，所以覺悟很重要 。
第二點，我每天睜開眼睛的時候非常困，也非常不想動，尤其是冬天，夏天早起跑步我覺得是每個人都可以做到的事情，但是冬天就不一樣，冬天也堅持早起的人一定很酷噢，點贊，我是因為今年戒煙了，所以才開始早起跑步，這個冬天就是我第一個挑戰(zhàn)，接著剛才說，最近因為降溫，每天早上醒來的時候，我都會自己說幾句話送給自己，早起都不能堅持的人，何談自律，何談未來？未來怎么帶娃，怎樣做他的榜樣，怎么給自己美麗的媳婦做飯吃？！所以一想到這我就趕緊揉揉眼睛，慢慢坐起來，后穿好衣服洗漱完，最起碼也得半個小時吧，因為冬天早起簡直是要了命了，但是基于一點，我為了早起跑步，我可也是早睡的選手噢 。
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