即10Hz以下永遠有風險10100Hz之間波動深度基本要在1%以內才比較穩妥1002000Hz之間波動深度對應約2`%超過2000Hz之后就沒什么大問題了 。而通過頻閃頻率和波動深度還可以算出來閃爍指數 ， 這個也是越低越好 。但需要知道的是 ， 手機屏幕刷新率越高 ， 頻閃的頻率也就越高 ， 閃爍指數也就越低 ， 那么理論上也就更護眼 ， 這也就是高刷新率屏幕帶來的額外優勢 。
另外 ， 目前各手機廠商都開發了相應的頻閃保護模式來模擬DC調光 。所以 ， 就像藍光一樣 ， 晚上睡覺前可以打開DC防頻閃開關 ， 也可以直接將手機跳轉到夜間模式 。只要界面變黑 ， 波動深度就會大大降低 ， 幾乎可以忽略不計 ， 對你的眼睛沒有影響 。綜上所述 ， 屏幕刷新率越高 ， 頻閃頻率越高 ， 對眼睛的影響越小 。大部分有機發光二極管屏幕在高亮度下不頻閃 ， 考慮到周圍環境的亮度來對沖屏幕的波動深度 ， 有機發光二極管頻閃在白天對眼睛的影響很小 。晚上記得打開頻閃預防 。之后把手機換成黑暗模式和夜間模式也能大大降低波動深度 。
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