鯛魚具有補胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運食的功效，尤其適合食欲不振、消化不良、產(chǎn)后氣血虛弱者食用 。
鯛魚還含有大量的蛋白質(zhì)，可以均衡營養(yǎng)、調(diào)節(jié)體內(nèi)水分平衡、提高免疫力 。
鯛魚中富含的脂肪酸有助于預(yù)防心臟病、降低膽固醇 。
【鯛魚刺身,鯛魚刺身為什么便宜】魚類所含的DHA可維持視網(wǎng)膜正常功能，對人腦發(fā)育及智能發(fā)展有極大的幫助 。
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