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減肥花草茶,減肥花草茶有哪些( 二 )

花草小知識減肥花草茶


【荷葉茶】荷葉茶自古以來就是減肥利器 ， 因?yàn)樗缓w維素 ， 大家都知道 ， 纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動 ， 促進(jìn)消化 。另外 ， 荷葉茶中還有一些化合物能夠有效的溶解脂肪 。要注意的是 ， 荷葉茶第一遍泡出的茶水才有作用 ， 到了第二遍就沒有減肥的功效了 。
【檸檬片】為了方便起見 ， 我們一般用的是干的檸檬片 ， 但是新鮮的檸檬效果會更好一些 。檸檬有減肥的功效 ， 但是更大的功效是它可以美白 ， 每天早晨一杯檸檬水 ， 美白效果非常好 。如果害怕檸檬水太酸的話 ， 那就加一些蜂蜜 ， 蜂蜜也是美容圣品呢 。減肥美容兩不誤 ， 肚子餓的話就喝檸檬水吧 。
減肥花草茶的食用方法減肥越來越成為一件人生大事 ， 有些人把它作為自己人生的終極目標(biāo) 。確實(shí) ， 它需要很長的時(shí)間來堅(jiān)持 ， 沒有什么減肥方式是可以讓人在短時(shí)間內(nèi)變瘦的 ， 即使有 ， 對身體造成的傷害是很大的 ， 尤其是對女性 ?？赡軙斐蓛?nèi)分泌紊亂、失調(diào)甚至不孕不育都是很讓人痛苦的結(jié)果 。所以減肥花草產(chǎn)是一項(xiàng)循序漸進(jìn) ， 效果慢慢體現(xiàn) ， 適合長期堅(jiān)持的一個(gè)方式 。究竟減肥花草茶的食用方法是什么呢？
1、在杯中或壺中倒入一些熱水 ， 先將茶壺或杯子溫?zé)?nbsp;， 待熱了之后 ， 再倒出熱水 。
2、在杯中或壺中放入適量的花草茶 ， 茶量隨個(gè)人喜歡濃淡決定 。
3、若幾種花草混合沖泡 ， 建議可將細(xì)碎的種類放在濾茶器中 ， 而大朵或大塊的則可以放在外層 ， 因?yàn)槿绻璨牟辉谒型耆嬲归_來 ， 則永遠(yuǎn)泡不出一杯好茶 。
4、如使用自來水煮沸沖泡 ， 那么水煮沸后 ， 建議先打開茶壺10分鐘讓水蒸氣先蒸發(fā)一下 ， 等待開水降溫至85度 ， 再倒入花草茶沖泡 。這樣一來 ， 茶水就不會變得苦澀 。
5、等待約5分鐘后 ， 即可倒出飲用 。
溫馨提示：不要選擇蒸餾水、純凈水和滾沸太久的水來沖泡花草茶 ， 因?yàn)樗腥狈ΦV物質(zhì)會使泡出的茶味道不佳 。

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