怎樣做好心理咨詢的準備心態(tài)
當事人應該知道心理咨詢需要預約和收費 。原因有二：第一 ， 嚴格設置咨詢前的程序 ， 有助于當事人重視咨訪關系的建立 。我碰到過不少例子 ， 很多人沒有繳納預約費 ， 到了咨詢時間卻爽約 ， 連句道歉的話都沒有 。第二 ， 咨詢師要費盡心思制定咨詢方案以保證咨詢效果 ， 要承受來自當事人的各種不良的情緒情感體驗 ， 費的心力不比體力勞動者少 。
心理咨詢需要一個過程 ， 需要多次咨詢 ， 并不是一次咨詢就能解決持續(xù)存在的心理問題 。很多當事人都有急于求成的心理 ， 跟咨詢師進行溝通時經(jīng)常第一個問題就是“一次咨詢能看好嗎?”“多長時間能好?”這是可以理解的 ， 他們承受了很長時間的痛苦 ， 時間觀念強烈 ， 但是這種心態(tài)不利于咨詢效果 ， 當事人僅僅停留在心理內省和內心體驗過程 ， 缺乏行為上的協(xié)調性鍛煉 ， 這不利于從根本上解決問題 。
當事人應該明白 ， 心理咨詢不可能在咨詢室內全部解決 。也就是說 ， 在心理咨詢室中的咨詢只是一部分 ， 心理問題只是從這里緩解和好轉 ， 要得到根本的解決 ， 當事人還要走到生活中去 ， 享受生活的樂趣 ， 在人際關系中和現(xiàn)實環(huán)境中最終解決問題 。
怎樣做到有效地心理咨詢
經(jīng)濟社會不斷發(fā)展 ， 各種問題也層出不窮 ， 越來越多的人會向心理咨詢師尋求幫助 。在做客服接待的過程中 ， 我發(fā)現(xiàn)很多人總是有著各種各樣的疑問 ， 例如對于心理咨詢的不信任 ， 對于咨詢師的不信任等等 。其實做心理咨詢應該有一個合適的心態(tài) ， 這樣才會促使心理咨詢產生效果 。那么 ， 都需要什么樣的心態(tài)呢?
首先 ， 心理咨詢的當事人應該是愿意改變、主動求助的 ， 這是前提 。倘若當事人沒有主動改變的意愿 ， 那么心理咨詢就沒有辦法開展 ， 當事人會產生強烈的阻抗和抵觸心理 ， 這會嚴重影響咨詢效果 。其次 ， 當事人應該知道心理咨詢是需要預約和收費的 。原因有二：第一 ， 嚴格設置咨詢前的程序 ， 有助于當事人重視咨訪關系的建立 。
咨詢師要費盡心思制定咨詢方案以保證咨詢效果 ， 費的心力不比體力勞動者少 。如果當事人不愿意履行預約和繳納費用的手續(xù) ， 要么他對心理咨詢有一定的疑慮 ， 要么他對咨訪關系還不夠重視 。心理咨詢需要一個過程 ， 需要多次咨詢 ， 并不是一次咨詢就能解決持續(xù)存在的心理問題 。
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