西蘭花怎樣做給10個月寶寶吃？
謝邀！西蘭花是高營養(yǎng)的蔬菜之一 ， 也是日常寶寶輔食里經(jīng)常做的蔬菜之一 。給10個月的寶寶洗西蘭花 ， 一般是搭配其余食材來制作 ， 推薦這幾道有西蘭花的輔食給您參考下：西蘭花南瓜鱈魚粥食材：鱈魚、大米、西蘭花、南瓜做法：大米淘洗干凈 ， 放入沸水鍋里煮成軟爛的米粥；鱈魚清理干凈 ， 切成薄片后蓋上檸檬片腌制20分鐘去腥；西蘭花摘成小朵 ， 入沸水鍋焯水后撈出剁碎備用；南瓜去皮去瓤 ， 切成小塊；南瓜鱈魚上鍋蒸熟；蒸熟后兩者混合研磨成泥；西蘭花末、南瓜鱈魚泥放入米粥內(nèi)拌勻即可 。
西蘭花雞肉小方糕食材：雞肉、西蘭花、淀粉、雞蛋做法：雞肉清洗干凈后 ， 切成小塊用檸檬片腌制幾分鐘去腥 ， 然后冷水入鍋焯去血沫 ， 煮熟；西蘭花入沸水鍋焯水 ， 之后取出；蛋清蛋黃分離 ， 蛋清和西蘭花、雞肉、淀粉一同放入攪拌機內(nèi)攪拌成泥；取一個上鍋蒸的容器 ， 底部鋪上硅油紙 ， 四周刷油 ， 倒入雞肉泥；蛋黃打散 ， 涂抹在西蘭花雞肉泥上；冷水上鍋蒸 ， 蒸熟后關(guān)火 ， 燜兩三分鐘后出鍋 ， 脫模切塊 。
西蘭花雞蛋餅食材：西蘭花、雞蛋、面粉適量做法：西蘭花摘小朵 ， 流水清洗干凈后放入沸水鍋內(nèi)焯水；焯水后剁碎；雞蛋敲入碗內(nèi) ， 打散后放入適量面粉加入西蘭花碎拌勻；平底鍋刷油 ， 倒入拌勻后的雞蛋面糊 ， 小火煎至凝固后翻面；煎熟后出鍋；出鍋后的蛋餅趁熱卷起 ， 切小段即可 。西蘭花做為寶寶的常吃蔬菜之一 ， 做法還是挺多樣的 ， 除了上面介紹的一些做法 ， 還可以用西蘭花搭配其余食材做燴飯、面條、香腸等 。
推薦閱讀
- 歐冠足球 限量裝備怎么獲得,您的漫畫寶藏庫
- 郭圖怎么樣,是一個怎么樣的人
- 斗羅大陸神武怎么得到,41040102
- 凱 技能怎么加點,王者榮耀鎧怎么玩
- 秦時明月活躍度怎么得,看完秦時明月曉夢篇之后
- 縹緲仙旅命鎖61關(guān)怎么過,仙俠道命鎖61關(guān)擺法介紹
- 成人高考成績查詢官方入口，怎么查詢成人高考成績
- 內(nèi)蒙古考試信息網(wǎng)，內(nèi)蒙招生考試信息網(wǎng)登陸密碼忘了怎么辦
- 教師資格證成績查詢，教師資格證成績查詢是為什么零分怎么辦
- 高鐵在網(wǎng)上怎么訂票，手機網(wǎng)上怎么買高鐵票