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健身為什么戴耳機,戴帽子健身有什么好處嗎( 二 )


一般有線耳機都會通過線控來實現切換歌曲、調節(jié)音量、接聽/掛斷電話等操作,但普通耳機的線控往往并沒有考慮運動的場景,操作時可能需要停下來才行,影響運動的節(jié)奏,作為專門針對運動場景設計的運動藍牙耳機,在這一點上的優(yōu)勢還是十分明顯的,一般線控會處于靠近耳朵的位置,運動時抬手就能操作,而一些像捷波朗(Jabra)EliteSport臻躍一樣的運動耳機,則將按鍵直接設計在耳機外殼上,操作起來同樣也方便很多 。
為什么健身房里有一些戴帽子的人呢?戴帽子健身有什么好處嗎?
健身房里確實有一些人喜歡戴帽子訓練 。原因大致如下:1 。隔熱 。你知道身體哪里散熱量最大嗎?是頭部,所以頭部的保溫很重要 。頭部的皮膚直接與顱骨相連,中間沒有肌肉或脂肪這樣的保溫層 。在日常生活中,這個位置的熱量是非常大的,可以占到全身散熱的70%之多 。健身專家都知道健身過程中保溫的重要性,所以戴帽子的意義就在于此 。2.遮蓋表情一般是力量訓練者的心理活動 。大重量訓練時,特別是深蹲和硬拉表情會扭曲到拍鬼片 。所以很多完美主義者都不希望健身房里的其他人看到自己的兇殘,一頂帽檐很大的帽子就能完美解決問題 。3.發(fā)帶在偽裝運動中的作用 。要知道,我們的頭部是汗腺非常密集的部位,運動時出汗往往是從頭部開始的 。所以運動時戴帽子類似于發(fā)帶,帽子的吸汗性比發(fā)帶的高 。4.酷就好,不多說明他自己的幸福 。

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