4.加強(qiáng)鍛煉加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防慢性咽炎的重要方法 。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、有氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽等 。去健身房多參加運(yùn)動(dòng)，預(yù)防呼吸道感染 。
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