以上都是以負(fù)面情緒為主的案例，心理沖突是主要原因 。
我們也會(huì)經(jīng)歷正面的情緒，興奮、高興、幸福等等，對于這些情緒而言，它產(chǎn)生的過程就更像是與我們的認(rèn)知體系想契合或者說是一種正向的不平衡感，例如：我們中獎(jiǎng)500萬，就是一種超出預(yù)期的心理體驗(yàn)，幸福、興奮也同樣如此 。
這是我從心理過程做出的解釋，至于生理、神經(jīng)方面的因素，我暫時(shí)沒這個(gè)能力解釋了 。
隨著社會(huì)進(jìn)步經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，人們生活工作的壓力逐漸增大，越來越多的人們開始有了情緒上的障礙 。每個(gè)人不可能是沒有煩惱和事情，或者一些麻煩 。一遇到打擊就容易平衡不了自己，那么就會(huì)有情緒，但是有些人可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，那么情緒波動(dòng)大到底是什么原因造成的？一般通常情況下，情緒波動(dòng)大，不妨可以試著樂觀的面對困難，其實(shí)的宣泄與釋放自己的壓力和困惑，避免封閉自己，積極健身運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)參加社交活動(dòng)，不妨通過目標(biāo)來管理自己的情緒，生氣的時(shí)候可以找一個(gè)地方讓自己平靜下來 。
情緒波動(dòng)大的原因：可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，或者是生活中有不順心的事情發(fā)生，身體疾病的影響，或者由于過度或短暫興奮、抑郁、焦躁等等引起的情緒波動(dòng)大 。
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