做法：干香菇泡軟切細(xì)丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細(xì)丁 。 青椒、紅椒對半去子 ， 一半切細(xì)丁另一半內(nèi)部刮凈備用 。 色拉油起油鍋 ， 將全部丁狀材料入鍋爆香 ， 放入白飯及咖哩粉共拌 。 拌香之飯置于另一半青、紅椒內(nèi) ， 入烤箱以170度C,烤25分鐘 。
功效：青椒、紅椒含高量的維生素C,對牙齦出血舒緩頗有助益 。
4、紅椒拌藕片
材料：紅椒2個 ， 白嫩蓮藕1根 ， 白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量 。
做法：先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(最后一遍水應(yīng)該用溫白開水),蓮藕去皮切成薄薄的片 ， 先不要散開 ， 直接裝入一個器皿中 ， 放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟 ， 取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲 ， 裝入蓮藕片盤中;生姜切細(xì)絲 ， 把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上 ， 略腌一會兒 ， 淋上芝麻油拌勻即成 。
功效：此方酸甜有味 ， 清淡爽口 ， 其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸 ， 具有收縮止血的作用 ， 對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養(yǎng)胃消食、養(yǎng)心生血之功 。
如何預(yù)防牙齦出血
1、如果是由于口腔衛(wèi)生不良 ， 有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況最常見),可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒 ， 去除牙垢、牙石(俗稱洗牙 ， 醫(yī)學(xué)上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周 ， 牙齦炎癥會很快消除 ， 出血也就隨之停止 。
2、想要有效的預(yù)防牙齦出血的話 ， 在女性月經(jīng)期、妊娠期要及時的注意保持口腔衛(wèi)生 ， 通常在經(jīng)期及妊娠期過后 ， 牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了 。
3、選用新型保健牙刷 ， 避免用力橫刷牙齒 ， 采用豎刷法 ， 以防刺激牙齦造成出血 。
4、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時 ， 應(yīng)及早到醫(yī)院檢查 ， 以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病 。 尤其是隱蔽的血液病 。 要高度注意 ， 多方面查找原因并及時處理 。
防牙齦出血要注意以下幾點(diǎn)
1、預(yù)防牙齦出血的時候也時候也是有注意事項(xiàng)的 ， 平時養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣 ， 預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生 。
2、日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏 。
3、要堅(jiān)持早晚用正確的方法刷牙 ， 飯后漱口 ， 清除污物和食物殘?jiān)?， 也可防止牙垢和牙結(jié)石的形成 。
4、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血 ， 應(yīng)拔除殘冠、殘根 ， 以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血 ， 應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙 。
5、如果是缺乏維生素C ， 除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑 ， 飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
6、另外 ， 定期到醫(yī)院潔牙(洗牙)也是較好的牙齒保健方法 。
通過上述文章的介紹 ， 我們了解到 ， 導(dǎo)致牙齒出血的原因有很多 ， 比如牙周病導(dǎo)致牙齒出血、缺乏維生素C容易牙齒出血等 ， 在牙齦出血的時候可以適當(dāng)?shù)某孕┧釛棥⒚坶匐u粒等食物 ， 因?yàn)檫@些食物能夠有效的緩解牙齦出血的癥狀的 。
推薦閱讀
- 經(jīng)常耳鳴要警惕三大類疾病來襲
- 經(jīng)常摸耳朵的好處有哪些
- Win8系統(tǒng)經(jīng)常藍(lán)屏重啟怎么辦？如何尋找藍(lán)屏錯誤具體原因？
- 日行萬步并不能一刀切
- 經(jīng)常運(yùn)動能不能延緩衰老
- 經(jīng)常騎自行車竟有這些好處！
- 被老鼠咬出血了怎么辦
- 經(jīng)常熬夜該如何調(diào)理身體
- 經(jīng)常放屁可能是身體要出大問題
- 軟黃金是什么