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10、囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長(zhǎng)期性激素分泌失調(diào) ，雄性激素過(guò)多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過(guò)多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì)導(dǎo)致排卵問(wèn)題、痤瘡和體重增加等。有時(shí) ，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
女人掉頭發(fā)吃什么好
1、蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì) ，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿(mǎn)足需要，但對(duì)于一些因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食難以滿(mǎn)足對(duì)蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類(lèi)食物。

2、補(bǔ)腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會(huì)出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒(méi)有及時(shí)調(diào)理就有可能會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn) 。可以說(shuō)很多時(shí)候掉頭發(fā)是因?yàn)槟I虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā) ，對(duì)于這部分人群而言在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如像動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補(bǔ)腎生發(fā)功效。
3、補(bǔ)血食物
如果人體長(zhǎng)時(shí)間貧血的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是由于長(zhǎng)時(shí)間的貧血會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不良，影響整個(gè)人體的正常生理機(jī)能。我們頭發(fā)所需要的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是從血液里獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良的話，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)得不到充足的營(yíng)養(yǎng) ，不但會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn) ，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。因此在平時(shí)生活中這部分人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┚哂醒a(bǔ)血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

4、雜糧
在平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕╇s糧同樣具有很好的防掉發(fā)的作用，這類(lèi)食物的特點(diǎn)是能調(diào)節(jié)人體的消化功能，除此之外還可以幫助人體補(bǔ)充大量的膳食纖維。尤其是當(dāng)今人們口味重，在平時(shí)生活中經(jīng)常愛(ài)吃一些油膩、辣椒類(lèi)食物，雜糧可以有效的調(diào)理人體健康。出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況時(shí)一定要注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ，這些食物對(duì)頭發(fā)都有很好的養(yǎng)護(hù)以及生發(fā)作用。
5、蔬菜
綠色蔬菜男性朋友之所以相較于女性而言更容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，多半是因在平時(shí)生活中男性比較少吃蔬菜以和水果。因此專(zhuān)家提醒，在日常生活中男性應(yīng)適量的多吃一些有益于增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，而有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物一般都源于綠色蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)和海藻類(lèi)等。
6、礦物質(zhì)食物
出現(xiàn)掉發(fā)的情況時(shí) ，在飲食中可以多添加一些富含有礦物質(zhì)的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，礦物質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見(jiàn)的：牛奶及奶制品、豆類(lèi)、蔬菜、蝦皮、動(dòng)物肝臟、蛋黃和肉類(lèi)等。

7、低脂乳制品、堅(jiān)果類(lèi)
脫脂牛牛奶和酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)的生長(zhǎng)必需的，還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì) 。向往一頭亮麗動(dòng)人的秀發(fā) ，就要多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果所含的硒是一種對(duì)保持頭皮健康的礦物質(zhì) 。堅(jiān)果里的核桃含亞麻酸，可以使頭發(fā)保持健康狀態(tài) ，此外也富含鋅，對(duì)頭發(fā)有這十分的好處