正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始 ， 用梳子輕撫頭皮 。 先從前額的發(fā)際向后梳 ， 然后 ， 從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理 。 最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理 。 梳齒不要太鋒利 ， 梳頭重在按摩和理順 ， 不用很大力 。
2、洗頭：以按摩的要領進行
頭皮污垢會引起掉發(fā)增多 ， 而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育 。 洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢 。 所以 ， 要保護好頭發(fā) ， 就要經常洗頭和按摩 ， 使頭發(fā)處于清潔狀態(tài) 。 頭皮分泌油脂保護自己 ， 所以洗頭不要太勤 ， 冬天一般兩天一次就可以 。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā) ， 用毛巾大力擦也是一樣 。 用毛巾把水分吸干到七八成 ， 在用熱風吹干比較好 。
用吹風機吹干時要注意：不要用吹風機對著頭發(fā)吹 ， 應把頭發(fā)撩起來 ， 讓風吹進發(fā)縫 ， 效果更好 。 此時可用手指幫忙 ， 使空氣流通 ， 吹風機的熱風易蒸發(fā)水分及油分 。 為避免傷到頭發(fā) ， 使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離 。
在吹頭發(fā)的時候是要特別注意的 ， 若是在吹頭發(fā)的時候沒有掌握好方法的話 ， 也是會導致頭發(fā)受損的哦 。
4、護發(fā)素的使用
使用護發(fā)素 ， 原則上是一周一次為佳 ， 如果發(fā)質特別不佳 ， 也可改為3天1次 。 此外 ， 燙發(fā)之前一定要使用護發(fā)素 ， 抵抗過熱的溫度 。
5、營養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問題增多 ， 關鍵問題是因為頭發(fā)營養(yǎng)成分的流失 。 除了從食物攝取中即時補充營養(yǎng)之外 ， 選對每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護理作用 。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認為 ， 頭發(fā)泛黃是天生的 ， 不可改變 。 其實 ， 只要攝取適當營養(yǎng) ， 避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā) ， 頭發(fā)色澤仍可改善 。 陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素 ， 而使頭發(fā)褪色 ， 變得枯黃、無光澤 ， 強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱 ， 致使頭發(fā)變色 。 所以 ， 防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā) 。
萬事都是離不開飲食的 ， 接下來我們講講吃什么對于護發(fā)是有幫助的 。 一起來看一下 。
吃什么對頭發(fā)好
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉發(fā)的 ， 它當中含有讓頭發(fā)生長健壯的成分 ， 例如卵磷脂、蛋白質、維他命E等 ， 經常吃還可以補血通便 。
馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸 ， 還含有豐富的微量元素銅 。 體內的銅離子是酪氨霉的重要組成成分 ， 缺銅會導致黑色素減少 。
黑豆
又名烏豆 ， 味甘性平 ， 入脾經、腎經 。 傳統(tǒng)中醫(yī)學認為 ， 黑豆有助于抗衰老 ， 具有醫(yī)食同療的特殊功能 。 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質 ， 所含雌激素 ， 有益于延緩衰老 ， 養(yǎng)顏美容 。
杏仁
杏仁可以堅固頭發(fā) ， 掉發(fā)的人容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵等元素 。 高脂肪飲食也會導致脫發(fā) 。 杏仁當中富含維生素E和鋅 ， 它可以降低膽固醇 ， 可以治療掉發(fā) 。
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