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基本上，在這樣兩輪的自我述情和合理化之后，你們就慢慢開(kāi)始恢復(fù)正常的溝通交流了。

喜歡上前男友的朋友怎么辦，我跟曾經(jīng)深?lèi)?ài)的前任成了朋友

※ 在這之后，在你們的溝通、交流和相處的過(guò)程中，你需要做的就是第三步：學(xué)會(huì)為對(duì)方付出，讓他看到你的改變。
這一點(diǎn)其實(shí)并不難，想一想你們?cè)谝黄饡r(shí)，他都為你做了什么，不過(guò)那些太過(guò)親密的舉動(dòng)，你就別考慮了，畢竟你們現(xiàn)在已經(jīng)分手了，時(shí)刻記住你們已經(jīng)分手的事實(shí) 。
在這里列舉一些，你可以為他去做，以此來(lái)得到你們之間一些有效互動(dòng)，又不會(huì)讓他有所察覺(jué)的小事：
約見(jiàn)面時(shí)，如果你以前愛(ài)遲到，那從現(xiàn)在起就早到半個(gè)小時(shí)，并且為他點(diǎn)好愛(ài)喝/愛(ài)吃的東西；
如果是夏天出門(mén)，可以隨身帶一小噴瓶的驅(qū)蚊水，表示自己怕被蚊子咬/怕對(duì)方被咬，所以帶來(lái)的，貼心地幫對(duì)方噴一噴（最好帶他喜歡的味道）；
在外結(jié)賬時(shí)，主動(dòng)買(mǎi)單/主動(dòng)要求AA；
碰到對(duì)方加班時(shí)，給他點(diǎn)個(gè)外賣(mài)或送個(gè)飯；
生日/一些必要的節(jié)假日，給他送些小禮物……
無(wú)論你為他做什么，前提是：你的心態(tài)要平靜，為他做事要隨意、自然，在為他做這些事的時(shí)候，不等他開(kāi)口，先為自己做一波合理化：我覺(jué)得作為朋友，我應(yīng)該這樣做（表明身份），更何況之前受了你那么多照顧（提高對(duì)方價(jià)值），我也應(yīng)該多少地回報(bào)一下，你不用多想，就當(dāng)是我為之前做得不對(duì)的地方跟你道歉了（為自己的行為合理化）。
這樣的話術(shù)，適合于像送禮物之類(lèi)的情況下來(lái)用，像是噴驅(qū)蚊水/點(diǎn)餐這種小事，如果對(duì)方拒絕了或者覺(jué)得別扭，你就直接說(shuō)一句：哎呀，別這么小氣行不行，我都放下了，你有什么好在意的。
直接點(diǎn)破對(duì)方的情緒和小心思，自己表現(xiàn)得大方，坦然一些，降低對(duì)方的心理防御。
如果他同意了"做朋友"的請(qǐng)求。

你也先不要高興得太早，這種情況，反而比較復(fù)雜。
如果他同意了"做朋友"的請(qǐng)求，那就可能有下面這三種情況：
1. 他也暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)分手的情況，所以以此尋求你的幫助。
2. 在找到更好的"下一任"之前，他在"吊著"你。
3. 他確實(shí)對(duì)你還有感情，但是找不到堅(jiān)持下去的理由。
※ 別著急，我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)第一種情況：他也暫時(shí)無(wú)法適應(yīng)分手的情況，所以以此尋求你的幫助。
我們經(jīng)常說(shuō)："21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣"，更不用說(shuō)是一個(gè)呆在你身邊這么久的一個(gè)深?lèi)?ài)過(guò)的人了。所以就算他主動(dòng)提出的分手，他也一定會(huì)很難適應(yīng)剛剛分手后的生活。
那怎么判斷他是不是因?yàn)椴贿m應(yīng)分手，所以答應(yīng)跟你做朋友的呢？
a. 他是不是跟你聯(lián)系的頻率越來(lái)越少
b. 他是不是自己一個(gè)人的時(shí)候才想起來(lái)聯(lián)系你
c. 他是不是需要排解情緒、遇到事情的時(shí)候才會(huì)聯(lián)系你
d. 當(dāng)你有依賴(lài)他/想跟他訴說(shuō)的欲望時(shí)，是不是都被拒絕了
如果以上四個(gè)問(wèn)題，你的答案中"是"的回答比較多，那就很可能是被他利用，用來(lái)擺脫分手后的"不適應(yīng)"的情況了。
遇到這種情況，我們?cè)撊绾瓮旎啬兀?br /> 提升他對(duì)你的需求感，次要需求上滿(mǎn)足，主要需求上不滿(mǎn)足。
既然他是在對(duì)你有需求的時(shí)候，才會(huì)來(lái)找你，那我們就要想辦法，讓你變成他的"唯一需求" 。
男人其實(shí)是有一種"尋找母性"的本能的，他們渴望被認(rèn)同，希望有人能夠給他們足夠的包容。