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當(dāng)感情中斷時，如果不去反省彼此的深層次問題，而是急于挽回，最終也是無疾而終。
過度消耗外援力量，無底線的付出，急于求成，這些不恰當(dāng)?shù)姆绞椒堑荒軒椭旎馗星?，更可能加速感情的破裂，而恰?dāng)?shù)姆绞絼t可以在情感復(fù)合中事半功倍，增強幸福感。

挽回感情方式之一：放下?lián)跫?，去除親密關(guān)系中的“緊箍咒”我們總是把失敗感情的過錯歸于對方，常常口不擇言，數(shù)落對方：“都怪你，這個徹頭徹尾的情感騙子”、“我是眼睛瞎了才會嫁給你” ……

又或者獨自黯然傷神，一股腦兒照單全收，把一切錯誤都包攬在自己身上：“都怪我，我要能忍受他的錯誤，就不會分手……”
在親密關(guān)系中，很多人潛意識深處都在尋找自己的深層心理需求，如情感的需求，價值的肯定，尋找存在感等。
如果非要在情感中分清孰對孰錯，你就徹底輸了。
心理學(xué)專家武志紅在《為何愛會傷人》中有一個觀點：“放下親密關(guān)系中的擋箭牌，是個人生活的重要基石” 。

他認為:談事情A的時候，只談事情A，不扯到事情B、C、D等等。
否則，事情B、C、D等，很可能就是擋箭牌。
即“就事論事，對事不對人”的重要原則。
“你是罪人”，是親密關(guān)系中我們最容易揮舞的擋箭牌。
這個擋箭牌真是一把利刃，刀刀直擊親密關(guān)系。
不管是夫妻還是戀人，兩人相處中總有方方面面的不如意，手里總會有一兩張傷害對方的王牌。
如果每一次爭吵都要拿出來，進行一番“靈魂拷問”，無異于火上加油。
在情感挽回中，不妨試試去掉兩人之間的“擋箭牌”，去掉心魔，真正接納值得你付出的她，讓復(fù)合之路變得輕快起來。

挽回感情方式之二：用復(fù)盤讓自己蛻變，成就幸福當(dāng)再次見到同學(xué)阿嬌時，她渾身上下散發(fā)出的活力讓我為之一震，我不禁懷疑：這還是我認識的阿嬌嗎？
半年沒見，她竟然蛻變成一個成熟又干練的女子，精氣神十足，從內(nèi)而外綻放出蓬勃向上的生命力。說起她的情感狀態(tài)，自信又有魅力。
原來，大學(xué)畢業(yè)時，她全身心地投入婚姻生活，相夫教子，全力以赴支持先生的事業(yè) 。后來，丈夫如愿成了國有企業(yè)的一個中層領(lǐng)導(dǎo)干部，卻成了現(xiàn)實版的陳世美。

阿嬌全心全意付出換來的，居然是丈夫無盡的嫌棄，他拋妻棄子，愛上了一個模特。
面對突如其來的暴擊，這段親密關(guān)系出問題了,阿嬌不想草率地放棄婚姻和多年苦心經(jīng)營的愛情，更相信當(dāng)初自己的選擇。
阿嬌是如何挽回這段婚姻的？
她把孩子交給家人，開始注重修煉自己：重拾繪畫和瑜伽的特長，還學(xué)習(xí)了婚戀心理學(xué)，內(nèi)外兼修。

不知什么時侯開始，老公悄然回到自己的身邊，他說：“我就喜歡這樣的你，渾身上下，都有一種知性的美，真好！”
憑借自己的智慧，阿嬌重新獲得了幸福。
你若盛開，蝴蝶自來。
美國心理學(xué)家格拉瑟的選擇理論認為，人類所有的行為皆出于自己的選擇。你可以選擇改變自己，改變自己的認知、態(tài)度、行為；相應(yīng)的，也就改變了你的情緒與他人的關(guān)系。