4、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用 ， 并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效 。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康 。
做法：將生姜切成細絲 ， 蘇葉清洗干凈將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中，用開水沖泡十分鐘左右 ， 然后每天喝兩劑，當(dāng)作茶來喝 。
5、牛奶紅茶
紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃 。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進人體消化 ， 經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果 。但紅茶不宜放涼飲用，會影響?zhàn)B胃和暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量 。
做法：紅茶3克 ， 牛奶100克 ， 食鹽2克 。將紅茶放入鍋中 ， 加水煎煮5分鐘 。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶 。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌 。每天早上喝一次 ， 可有效地補充氣血，強身健體 。
6、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功 ， 有利于食物消化 ， 還能益顏色、寶五臟，和大麥的花語“消化酵母”無比匹配 。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶 。
做法：水2升左右，煮沸 ， 放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用不愿意煮的朋友可以用開水直接泡 ， 泡15分鐘就可以喝了 。煮的比較香 。在辦公室可以用泡的 。
7、普洱茶
普洱茶既有綠茶的養(yǎng)生之用又具紅茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶堿非常少 ， 不易造成飲后失眠 。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著在胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護層 ， 長期的飲用普洱茶后可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用 。
做法：將普洱茶葉置入濾杯中 ， 約10克(鋪滿杯底，略高) 。將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉 。片刻，拿出濾杯 ， 棄去第一道茶水 。再次注入沸水，蓋末茶葉 ， 蓋上杯蓋 ， 靜置20秒左右 。打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置于杯蓋內(nèi) 。
8、桂花茶
脾胃虛寒的人，很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛?。?喝點桂花茶可以暖胃 。古人認(rèn)為桂花為百藥之長，可以“散冷氣” 。桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、經(jīng)閉腹痛有一定療效 。
做法：將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中，然后用開水沖泡六分鐘，這也就可以直接服用了，最好能夠每天早晚服用一杯 。
健脾祛濕養(yǎng)生茶配方3哪幾種食物不宜與茶葉同吃
1、茶和白糖
茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能 。再就是利用茶的寒涼之性 ， 達到清熱解毒的效果 。
如茶中加糖，就會抑制這種功能 。但古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時飲茶則不宜配糖 。
2、茶與雞蛋
茶水煮雞蛋，茶的濃度很高，濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用 。
雞蛋為高蛋白食物，所以不宜用茶水煮雞蛋食用 。
3、茶與酒
不少人酒后都愛飲茶，想達到潤燥解酒、消積化食、通調(diào)水道的功效，但這對腎臟是不利的 。
因為酒后飲茶，茶堿產(chǎn)生利尿作用，這時酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，即因茶堿的利尿作用而進入腎臟，乙醛對腎臟有較大的刺激性 ， 從而易對腎臟功能造成損害 。于是腎寒、陽痿、小便頻濁，睪丸墜痛等癥狀接通而至 。
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