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銀耳加百合紅棗枸杞的功效是什么( 二 )

生活百科銀耳


補(bǔ)充再添加番木瓜與老冰糖，待老冰糖溶化后就可以 。
作法四
原材料：鮮百合10克，蓮籽30克，白木耳2-3朵，枸杞子10克，梨子50克，老冰糖適當(dāng) 。
作法：
血壓先將白木耳用涼水侵泡三十分鐘后清洗，把偏硬的根處剪去，切小塊 。
血液把蓮籽和枸杞子各自裝進(jìn)碗中泡開(kāi)，梨子去皮后切片，再把鮮百合加小水泡三十分鐘后清洗，
補(bǔ)充把白木耳放進(jìn)鍋中文火煮至粘稠狀，隨后加老冰糖和蓮籽再次煮15分鐘 。
負(fù)重最終將鮮百合與枸杞子倒進(jìn)煮10分鐘上下就可以 。
銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的功效2紅棗銀耳蓮子湯能養(yǎng)肺潤(rùn)燥、止咳生津
1、其中，紅棗屬補(bǔ)氣藥，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)血益氣、和解藥毒、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)肌力等功效 ， 可潤(rùn)肺、止咳、治虛、養(yǎng)胃；
2、銀耳性味甘平淡，入肺、胃、腎經(jīng) ， 有助清熱潤(rùn)肺、利咽止咳、養(yǎng)胃生津；
3、百合味甘微寒 ， 入心、肺經(jīng) ， 具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效；
4、冰糖味甘性平 ， 歸脾、肺經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、和胃化痰、潤(rùn)肺止咳；
5、蓮子性味苦寒，能夠安神補(bǔ)虛、清燥熱去心火；枸杞味甘，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺生津等功效 。
功效： 銀耳扁平而甜美，具有滋陰，潤(rùn)肺，滋養(yǎng)胃，滋養(yǎng)大腦，滋養(yǎng)大腦 ， 強(qiáng)心的功效 。不僅適合所有婦女和兒童 ， 身心疾病 ， 還具有良好的女性嫩膚效果 。蓮子扁平，甜而甜，對(duì)心臟，腎臟 ， 腹瀉，固體和平靜有益 。大棗溫暖而甜美，其維生素含量是水果的王冠 。
每100克鮮棗中維生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍 ， 是蘋(píng)果的50倍，被稱為活維生素丸 。它有益于氣血，脾胃，血瘀，治療缺乏 ， 抗癌和抗癌作用 。銀耳具有強(qiáng)大的滋養(yǎng)功效，是一種傳統(tǒng)的保濕和美容產(chǎn)品 。

###其它資料參考###1、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯是一道美食 。主要原材料有百合、紅棗、蓮子、銀耳、枸杞等 。
2、銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯具有以下作用：第一種，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，可以用來(lái)治療人體氣血虧虛或者是失血過(guò)多；第二種，對(duì)于女性而言，具有滋陰養(yǎng)顏的作用，可以排除人體的毒素，使皮膚變得光滑 ， 并且可以幫助減肥；第三種，這些藥物中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的體質(zhì) ， 使人體的免疫力得到提高 。
3、做法：
（1）銀耳放入冷水中泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合剝片、洗凈；枸杞泡水5分鐘 ， 撈出、瀝干；紅棗、蓮子洗凈備用
（2）砂鍋中注入水，依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞 。此湯大約煲一個(gè)半小時(shí)左右，直至湯汁略微粘稠，銀耳透明即可 ， 煲制一個(gè)小時(shí)后放入適量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分鐘就可以了
（3）在煲制過(guò)程中放入冰糖后要時(shí)常攪動(dòng)湯汁，以免粘底 。煲湯就是需要小火慢熬的時(shí)間才可以煲出好喝的湯 。
###其它資料參考###銀耳紅棗湯是用白木耳及其大棗制做而成的一種營(yíng)養(yǎng)成分滋補(bǔ)湯，味兒甘甜美味可口，具備養(yǎng)顏美容，滋補(bǔ)胃腸 ， 增強(qiáng)體質(zhì)的作用 。那麼銀耳紅棗湯的功效和作用實(shí)際有什么呢?忌諱呢?
銀耳百合桂圓紅棗湯的作用與忌諱
一、銀耳紅棗湯的功效和作用
1、銀耳紅棗湯可以健脾健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)神生津止渴，而且具備養(yǎng)心安神 。另外可以具有滋補(bǔ)養(yǎng)生人體、滋養(yǎng)血?dú)獾墓π?。大棗中的鈣和鐵成分較多，對(duì)產(chǎn)后貧血起比較關(guān)鍵功效，針對(duì)非常容易骨質(zhì)疏松的中老年和正處在發(fā)肓環(huán)節(jié)的青少年兒童和女士而言，服用銀耳紅棗湯能夠協(xié)助增強(qiáng)體質(zhì) 。

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