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孕婦可以喝什么降火湯( 五 )

生活百科孕婦


做法：將山藥去皮洗干凈切成片備用，將鮮荸薺沖洗干凈削去外皮 ， 切成丁，再將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出瀝干水分，最后將大棗洗干凈備用 。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開 ， 再用小火慢燉約1個小時后即可飲用 。喝時可放些白糖調(diào)味 。
4、山藥豬肉粥
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量 。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止 。對于已經(jīng)感冒的寶寶來說 ， 需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理 。
5、蔥白粳米粥
材料：蔥白(蔥的根部)5-6段，生姜6-7片、粳米適量 。
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5-10分鐘后就可熄火

###其它資料參考###孕期的時候上火會很難受，孕婦吃什么降火？
一：孕期的時候上火會很難受說到上火，相信對于大部分的孕婦來說都是一個非常頭疼的問題吧 。沒錯，上火作為孕婦群體中最常見的癥狀之一，它對于很多孕婦來說都是一件非常煩惱的事情，因為很多孕婦一上火之后就會覺得渾身挺不舒服的，不僅會沒什么吃飯的欲望，并且全身也會變得懶洋洋的 。因此，很多孕婦都對上火這件事情挺關(guān)注的 ， 平時也會盡量讓自己不去吃太多容易導(dǎo)致上火的東西 。不得不說，孕婦在飲食上還是有很多需要注意的地方的 。
二：孕婦吃什么降火？那么 ， 如果孕婦真的上火了的話，她們應(yīng)該吃什么東西來幫助自己降火呢？現(xiàn)在 ， 讓我們來詳細(xì)說一下孕婦平時吃的那些降火的食物吧 。
首先，我要說的第一個食物就是綠豆湯 。眾所周知，綠豆是一種性寒的植物，它不僅有著消暑止渴、增強(qiáng)食欲和抗過敏的作用，還有著清熱解毒和利尿明目的功效 。所以，我覺得綠豆湯能幫助孕婦達(dá)到快速降火的目的 。
其次，我要說的第二個食物就是菊花茶 。和剛剛提到的綠豆一樣 ， 菊花也是一種性寒的植物，它不僅有著散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎的作用，還有著清涼、降火氣和潤喉的功效 。所以 ， 我覺得菊花茶能幫助孕婦們達(dá)到快速降火的目的 。
最后，我要說的第三個食物就是青菜豬肝粥 。眾所周知，青菜豬肝粥是一道有著非常豐富的營養(yǎng)價值的菜式，它不僅有著補肝明目、養(yǎng)氣補血的作用 ， 還有著清熱降火和清肝解毒的作用 。所以，我覺得青菜豬肝粥能幫助孕婦們達(dá)到快速降火的目的 。
三：你覺得孕婦平時在飲食上應(yīng)該注意些什么事情？那么，孕婦們平時在飲食上應(yīng)該要注意些什么事情呢？現(xiàn)在，讓我們來詳細(xì)說一下孕婦們平時的飲食應(yīng)該注意的事情吧 。
首先，孕婦們平日里要盡量少吃那些腌制類的食品，因為這些腌制類食品含有大量的硝酸鹽物質(zhì)，對胎兒的發(fā)育有著非常不好的影響 。
其次，孕婦們平日里要盡量少吃那些油炸類的食物，因為這些食物會讓孕婦們很容易發(fā)生上火的情況，從而使孕婦的身體產(chǎn)生一些不適的感覺 。

孕婦可以喝什么降火湯

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